熬夜后睡不着怎么办

2023-12-30 21:14

病情描述:

熬夜后睡不着怎么办

李连平
李连平主任医师友谊县人民医院

擅长: 老年痴呆、帕金森性痴呆、帕金森病、神经衰弱、失眠、头...

已帮助254667

熬夜后睡不着觉,这种现象是非常常见的,主要是因为睡眠的规律被打破,从而引起了入睡困难的一些临床症状。出现这种症状,首先最好尽量不要熬夜,注意保持睡眠的规律性。如果出现睡不着觉,可以适当的下地活动,然后饮用一杯热牛奶,最好不要强行入睡,一般情况下可以慢慢恢复。一般是不需要服用镇静催眠的药物进行调理。严重的情况下可以服用镇静催眠药物比如佐匹克隆,唑吡坦等进行治疗。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved