2023-12-30 21:14
熬夜后睡不着怎么办
擅长: 老年痴呆、帕金森性痴呆、帕金森病、神经衰弱、失眠、头...
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熬夜后睡不着觉,这种现象是非常常见的,主要是因为睡眠的规律被打破,从而引起了入睡困难的一些临床症状。出现这种症状,首先最好尽量不要熬夜,注意保持睡眠的规律性。如果出现睡不着觉,可以适当的下地活动,然后饮用一杯热牛奶,最好不要强行入睡,一般情况下可以慢慢恢复。一般是不需要服用镇静催眠的药物进行调理。严重的情况下可以服用镇静催眠药物比如佐匹克隆,唑吡坦等进行治疗。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师