受伤后先热敷还是冷敷

2023-12-06 04:10

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当局部受伤后会出现肿胀的现象,一般可通过冷热敷来缓解红肿、疼痛的症状。建议在受伤后想要采用热敷和冷敷的物理疗法时,应该在刚受伤的24小时内采用冷敷的方式,可以用毛巾包裹冰袋,避免温度过低,然后轻轻敷于需要消肿的部位。目的让肿胀的血管收缩,控制局部出血量,从而达到消肿止痛的效果。
受伤超过24小时之后才采用热敷的方式,用热毛巾敷在需要消肿的部位。同样热敷的温度不宜过高,热敷的目的是促进局部血液循环和血管扩张,从而减轻局部充血的效果。想要采用热敷和冷敷来消肿,要根据自身的症状来。如果局部外伤严重,但有一定的出血量,最好去医院进行治疗。切勿自行使用物理疗法,而耽误病情治疗。

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