腰突然扭伤先热敷还是冷敷

2023-09-04 08:04

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腰突然扭伤,当然是先冷敷、后热敷。因为在腰部刚扭伤时,正处于组织肿胀较为明显的时候,此时腰部软组织会因为损伤而产生局部组织渗出。随着时间推移,肿胀和组织渗出将逐渐增加,一直到48-72小时后才停止,然后逐渐吸收。此时先做热敷会增加肿胀的程度,也会增加渗出的程度。所以腰部扭伤后一定要先冷敷,冷敷48小时。当48小时后组织渗出逐渐停止,此时使用热敷有助于组织肿胀的吸收。

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