扭伤先冷敷还是热敷

2019-04-17 15:58

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扭伤以后局部软组织损伤或者伴随骨裂等情况,会有出血的倾向,这个时候需要选择冰敷,冰敷可以起到局部消肿止痛的作用,减少扩张的毛细血管,减轻局部出血。如果是扭伤后即刻给予热敷,可能会出现局部的肿胀加重,出血增多。建议24小时以内给予冰敷或者冷敷,扭伤24小时以后局部的活动性出血已经停止,这个时候才可以考虑热敷,热敷可以起到活血、化瘀、消肿的作用,也可以选择泡热水等,具有相似的功效。如果是局部肿胀明显伴随明显的疼痛,最好及时完善X片检查,判断有无骨折等情况合并存在。

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