扭伤后热敷还是冷敷

2023-04-13 22:25 收听:59787

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扭伤之后采取冷敷还是采取热敷要看扭伤的时间,扭伤的早期,比如24-48小时之内需要做冷敷,因为这段时间冷敷可以使局部的血管痉挛,而使局部的血液循环减慢,局部的血液循环减慢有利于防止肿胀过度明显。
另外,伤后72小时之后可以做局部的热敷,此时做局部的热敷增加局部的血液循环,促使局部的血液循环加快,促进炎症的吸收、肿胀的减轻以及促进软组织损伤的修复。
扭伤之后是做热敷还是冷敷还要看肿胀的程度,如果72小时后过度肿胀,建议不要过早的做热敷,防止肿胀过度明显而导致肌肉和软组织缺血、坏死。

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