人扭伤肿胀用热敷还是冷敷

2023-06-03 13:49

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在扭伤之后出现局部的肿胀,采取冷敷还是热敷的方式,要看肿胀的时间,一般情况下的肿胀24-48小时之内建议是冷敷的,因为这段时间冷敷,可以防止过度的肿胀,促使血管的痉挛而减轻局部的血运障碍。如果是肿胀48小时之后,可以采取热敷的方式,这段时间采取热敷的方式,主要是增加局部的血液循环,来减轻局部软组织损伤和促进软组织损伤的修复,以及肿胀的减轻,所以在扭伤了之后早期应该冷敷,而在后期是需要热敷,热敷促进消肿。冷敷和热敷是取决于肿胀的程度和损伤的程度,如果损伤的比较重的情况下,可以适当将冷敷的时间延长,主要是防止过度肿胀的目的。

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