热敷或冷敷是扭伤较为重要的早期处理措施，脖子扭伤后1-2天内主张冷敷，以预防出血及肿胀更加严重。扭伤1-2天之后主张热敷，但早期温度不可过高且早期不宜进行按摩、喷酒等，否者会加重局部损伤、出血及肿胀，对患者预后产生不利影响。另外，还可结合部分外用药进行治疗。在扭伤的不同时期，口服药及外用药的使用也有所差异。