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月经后吃以下食物可以补气血：第一、红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水，并且煮鸡蛋，喝水吃鸡蛋，有补气血的作用。第二、乌鸡半只，阿胶10g，一起慢火煲1个小时，具有补气血的作用，而且效果非...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/18 收听(59850)
01:48
通常可以在月经后3-5天食用以下几种食物补气血： 1、红枣桂圆或当归煮鸡蛋：女性月经期间有大量经血丢失，有些女性由于月经量大，可能在月经后出现身体疲乏、气血不...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/22 播放（67212）
"其实补气血就是好好吃饭，就能够做到补气血，比如大米、白面，这是提供了最基础的食物，喝粥都可以补益气血，粳米这本身就是一个药，用血肉有情之品也可以补气血，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/09 收听(53634)
"月经是女性的正常生理周期，可以帮助女性排除身体当中的毒素，但是同时月经也是女性最脆弱的时期，身体的抵抗力会变差，而且在月经后，由于经期的失血，尤其是月经来的比较多的女性，身体...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/27 收听(26074)
"经期过后，可以吃枸杞、红枣、阿胶、黄芪等进行补气血，对缓解因经期排出引起的生理性贫血效果比较好。平时饮食建议多吃红色的食物及含铁丰富的食物，中医认为红色的食物具有补血的功效，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/17 收听(75443)
"女人要补肾、补气血，在日常饮食上要多吃大枣、阿胶、枸杞、山药、西洋参等，具有补气、补血、补肾和药食两用的中药，也可以熬粥养气血，比如大麦红枣山药粥、皮蛋瘦肉粥之类的。如果肾脏...
衣利│福建省立金山医院
2020/05/27 收听(76784)
"补气血首先就要安排好一日三餐，一日三餐要营养丰富，而且要膳食合理。第一、食用五谷，大麦、小麦、大米，补充淀粉类的食物，是三餐的基础。第二、食用五畜，鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/01 收听(73137)
01:33
女人补气血饮食，中医认为一般女性以气血为主，补气、养血药物女性都可以服用。除此外还有药膳，比如膳食，特别是称为血肉有情之品，比如牛肉、羊肉都可以进行女性滋补，都有好处。补...
王竹│西安交通大学第二附属医院
2020/03/19 播放（75379）
"气虚是由久病体弱、饮食失调引起的，主要症状是少气、懒言、乏力、自汗，活动时上述症状加剧。舌淡、脉跳无力、血虚一般是脾胃虚弱、生血无源、思虑伤脾、暗耗心血，或各种原因的出血导致...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21 收听(98277)
01:55
补肾、补气血是两个概念，因为肾虚和血虚吃的食物或药物不一样，具体分析如下： 1、补肾：成药包括补阴的六味地黄丸，补阳的金匮肾气丸、右归丸，需要根据自己的情况进...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/23 播放（90496）
"气血虚弱需要滋补，分气虚和血虚两段。气虚是由久病体弱、饮食失调引起的，主要症状是少气、乏力、自汗、舌淡、脉跳无力。血虚一般是脾胃虚弱，生血无源，脾胃虚弱一般是饮食不规律导致的...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/31 收听(33380)
01:22
女人补气血主要还是根据女性的生理，女人一生要经过月经、怀孕、分娩，还有哺乳。在整个过程中容易耗气、伤血，容易伤脾胃，所以女人补气血还是要围绕着补气养血、健脾、补肾。主要还...
田丽颖│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/19 播放（53980）
01:25
妇女气血两虚，通常选用的药物是十全大补汤，还要根据患者的年龄、体质状态、有没有基础病进行综合裁定，十全大补汤主要是由四物汤和四君子汤加减化裁而成。如果要单纯的补气，最好的...
张久亮│中日友好医院
2020/03/09 播放（82446）
女人补气血，可以吃药物进行调养，特别是中药方剂，像八珍汤、人参养荣汤、十全大补汤等，都可以很好调整的女性的内分泌，对于气血滋养，会起到立竿见影的效果。在临床中更多的是应用中成药...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/27 收听(74370)
女性在月经期不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要吃比较温和的食物。因为在月经期本身就容易出现下腹疼痛以及腰部的酸痛，如果吃比较生冷的食物会加重疼痛。在月经期也要注意个人卫生，卫生...
葛静│北部战区总医院
2020/09/08 收听(38865)
01:40
女人经期从中医上来讲更希望大家吃温热类食品，如桂圆、红糖、生姜，甚至核桃仁之类的食品。最忌讳的是寒凉，还有刺激性食品，如果在月经期多吃这些寒凉食品，可以导致寒凝血滞，导致...
郭芳│太原市妇幼保健院
2019/12/13 播放（72637）
"女人补肾、补气血可以吃中药，效果好、见效快。女人肾虚、气血两虚可以服用中药来进行治疗，常用的中药有党参、黄芪、白术、地黄、山茱萸、石斛、紫河车等，以上中药有补气血及补肾的作用...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/07 收听(21326)
女人补气血的药膳汤的有很多，像常见的有党参和鸡进行熬炖做成的汤，以及乌鸡做成的汤，还有鱼肚做成的汤，以及枸杞做成的汤等。这些可以有不同的名字，但是其本质都是药物和食物想混合进行...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/17 收听(92306)
02:01
气血对人体健康作用较大，贫血女性需要补气血。气血不足会出现月经量少、头晕目眩等症状，可以规律科学饮食补充人体气血。部分人群为减肥拒绝食用淀粉类食物，从长远观察为错误做法。...
徐福│浙江省中医院
2021/09/20 播放（83721）
