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减肥期间建议不要食用月饼，除非赶上中秋节。月饼是糕点，属于高油、高脂、高糖的食物。 月饼容易食用过量，造成摄入热量超标，而且在制作月饼时糖分和油脂添加较多，...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（41064）
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减肥过程中可以适当吃月饼，但是不可以不加节制过量地吃月饼。因为如果适量地吃月饼，并不会引起能量超标进入体内，仍然可以维持机体能量负平衡的状态，对于促进脂肪分解有非常积极的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（29275）
"减肥期间尽量不吃的食物，有以下几种：一、含糖食物，像甜的饮料，无论是有糖还是无糖的。二、甜的点心、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，糯米类的黏食，像汤圆、粽子、艾窝窝等。三、高油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/24 收听(43494)
孕妇可以偶尔、少量的吃一次月饼，月饼是高糖、高油、高热量食物，孕妇适量吃月饼能增加体能，为胎儿发育提供能量，缓解孕期疲乏、无力症状，月饼中添加的馅料，含有维生素和矿物质，对胎儿...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/27 收听(48356)
"脑血栓的病人能吃月饼，但是不建议一次吃得太多，因为月饼比较甜而且也比较油腻，高糖和高油腻的饮食可以导致血流速度减慢，严重的时候可以诱发脑血管疾病的发作，特别是脑血管栓的病人会...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/13 收听(96138)
"高血压的人群不是不能吃月饼，尽量少吃月饼，不要吃得太多。月饼属于甜点，还属于油炸食品，在制作月饼的过程中，面粉需要用油来和面，馅内放了很多糖，烘烤后吃香甜可口。高血压患者尤其...
张月美│济宁市中医院
2023/12/02 收听(10702)
"血糖高不能吃月饼，月饼的升糖指数比较高，糖尿病人因为本身血糖比较高，需要少吃脂肪类食品，严格限制碳水化合物类食品的摄入量。月饼属于面制品，制作过程中会加入大量蔗糖和食用油，面...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/20 收听(85936)
糖尿病患者不建议吃月饼，因为大多数月饼都是甜月饼，主要含有糖，其中糖的含量大约占80%-90%，而糖尿病就是一组临床上以极高血糖为其特征的慢性代谢性疾病。糖尿病是终身性疾病，吃...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/06 收听(28258)
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减肥期间能吃蛋炒饭，但前提是要严格控制量。造成肥胖发生的原因并不是吃蛋炒饭，而是因为各种各样的食物摄如过多，导致能量超标，并以脂肪形式储存在体内造成肥胖发生。在减肥过程当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（78328）
"减肥期间可以适度食用芒果，首先，芒果的热量适中且含有大量的膳食纤维，适度食用芒果会使人产生饱腹感，从而减少其他食物摄入，不会出现因热量超标而导致的发胖。其次，芒果中含有大量的...
徐倍│上海市第十人民医院
2023/05/18 收听(78452)
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减肥期间能吃哈密瓜，如果在减肥期间能严格控制吃哈密瓜的量，不会引起能量超标，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解都有积极作用。哈密瓜当中还富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/20 播放（92012）
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减肥期间可以适量食用猕猴桃，减肥主要是保证能量的负平衡，增加能量的消耗，或者减少能量的摄入。 猕猴桃是一种低卡水果，热量含量非常低，每100g猕猴桃，大约含有...
荣莹│山东省立医院
2023/03/31 播放（38018）
"减肥期间能吃金针菇，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。减肥期间可以吃...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/26 收听(72342)
"减肥期间建议不要吃干果，因为干果虽然体积较小，但是其中的含糖量通常比较高，以红枣为例，红枣制成干果以后，含糖量会从20%上升到50%-80%，所以像其他的干果，无花果以及葡萄...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/07/06 收听(73770)
"减肥期间可以吃馄饨，减肥、瘦身期间患者的确应该严格控制饮食，但是馄饨中含有大量蛋白质和糖分，可以有效促进身体内脂肪的代谢，帮助游离型脂肪进入肝脏中进行代谢，从而起到减肥、瘦身...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/02 收听(95322)
"减肥期间是可以吃杏的。首先，杏的热量较低，所含糖分适中，适度食用杏不会引起人体内热量上升，导致人体发胖。其次，杏中含有大量的纤维素，促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少由...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/03 收听(37772)
"减肥期间不能吃猪肝，肥胖最主要的原因是长期的热量摄入大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入、增加能量消耗。猪肝是属于动物内脏高脂肉类，含过多的油脂，会带来过多的热...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/18 收听(35294)
"减肥可以适度吃榴莲，适度吃榴莲能够帮助减肥，榴莲中含有非常丰富膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，通便排毒，还可以抑制体内脂肪的增生，防止出现体内脂肪堆积，对减肥有一定效果。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/20 收听(55680)
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减肥期间可以吃适量带鱼。造成肥胖发生的原因是人体摄入的能量超过消耗能量，并不是由于吃带鱼而造成肥胖。因此在减肥期间吃适量带鱼，并不会引起过多能量进入到体内，对于维持机体能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/19 播放（42258）
