一天之中什么时候称体重最标准，没有固定的时间，因为人的体重每时每刻都在波动状态，并没有标不标准。体重的轻重受到人进食量、饮水量以及排尿、排便、出汗、运动等多种情况的影响，所以一天之中都在波动，任何时候所测得的体重都能代表当时人体的体重，并没有所谓标准不标准。
而且一天之中也不需要多次、频繁的测量体重，体重的变化都需要一定时间才会有一个趋势，不论是减肥还是增肥，都要经过一段时间饮食和运动的调整之后，才能有明显的体重变化。如果想要每天去测量体重，可以每天固定在一个时间点测量，任何时间点都可以选择。
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称体重的最佳时间是在早餐前，因为这个时候身体经过7-8个小时的代谢和沉淀，早晨都会排便，胃肠都是空的，才可以称出真实的体重。晚上测体重，这时候体内滞留水分，食物也还在体内，因此...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/04 收听(13076)
"减肥期间建议每天早晨起床不吃不喝，上完厕所穿轻便的内衣，去称体重，而且要每天把体重的情况记录下来，要养成记录体重的记、记录饮食日记和运动的日记，在减重期间良好的记录日记的形式...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/15 收听(92118)
"一个人的体重每天称的时间最好是在固定的时间内，比如每天早晨或者是每天晚上称，都是可以的。正常人体重在一天之内2-3斤的波动都属于正常现象，因为人体的饮食、运动、排便、出汗、喝...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/04 收听(69702)
称体重可每天固定一个时间，上午称，中午称，晚上称，下午称都可以，主要是要固定一个时间。体重在一天之内是可以有变化的，在2-3斤内的变化均属于正常现象，这是因为人每天吃的食物是不...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/10 收听(35402)
"人体的体重在一天中会不断变化，什么时候称体重最准确，应该是早上，早上上完厕所后，把体内的垃圾排出去，还没有进食，这个时候称体重相对准确，也是真实体重。由于平时呼吸会带走一部分...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/25 收听(36012)
"人的体重一天之中并没有什么确定的时间点是最重的，人的体重在一天之中的变化，与人的进食量、饮水量以及活动、排尿、排便和出汗都是有关系的。如果进食比较多而排尿、排便比较少，体重就...
聂志扬│北京医院
2023/02/19 收听(31014)
运动后半小时称体重是不够标准的，因为在运动过程当中，除消耗能量之外还要消耗一部分水分。每个人因为运动的强度、运动的时间、运动的种类不同，所消耗的水分也不完全相同，所以运动后半小...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/13 收听(48078)
"运动后半小时称体重相对来说还是不标准的，因为在运动后半个小时之内，我们的体重往往不能够很真实的反映真实的情况，因为在运动的过程当中会大量的出汗，而水分在短时间内丢失，对于体重...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/16 收听(42994)
"心力衰竭患者因为心脏泵功能衰竭，会出现身体内体液潴留，也就是因为心脏收缩或舒张功能减退，使身体里多余液体不能及时排出体外，因此心力衰竭非常重要的治疗手段就是使用利尿药物使液体...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/01/01 收听(19410)
"减肥期间一定要坚持每天测量体重，早晨起床以后不吃、不喝，上完厕所，穿轻便的内衣，赤足称体重，测完体重做好体重日记。做好饮食日记和运动日记，在减重期间良好的行为管理是减重非常重...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/08 收听(52928)
"标准体重是根据身高计算出来的，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式，标准体重的公斤数=身高的厘米数-105，例如身高175cm，其标准体重为175-105=70公斤...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/29 收听(39286)
"宝宝还不会独自站立时，怎么给宝宝称体重。第一、用婴儿磅秤测量，这种婴儿磅秤，其最大称重量一般不超过15公斤，测量时将小儿置于称盘中央，即可读起宝宝的毛体重。第二、用婴儿布兜加...
金菊花│浙江省立同德医院
2023/11/10 收听(67106)
"抱着宝宝称体重肯定会有一定的误差。在测量体重的时候应该注意，初生儿用婴儿磅秤，最大载重15kg，准确读数至10g，也可以用特制的木杠式市秤，最大载重10kg，准确读数至50g...
门光国│宁波市妇女儿童医院
2023/08/29 收听(21132)
"称体重时吸气，体重不会减轻。因为在称体重时吸气，会多吸进来一些空气，空气有质量。因此，在称体重时体重不会变轻，反而会轻微的加重。一般的体重计是无法测量出这么精细的变化。如果体...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/13 收听(70718)
01:42
标准体重要根据身高计算，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的公斤数=身高厘米数-100，再×系数，男性为0.9、女性为0.85，身高165cm的女性...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/29 播放（30256）
01:41
标准体重是根据身高计算出来的，计算成年人标准体重的公式有很多，比较简单的公式有标准体重的公斤数=身高厘米数-100，再×系数，男性是0.9，女性是0.85，例如身高150...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/29 播放（39565）
"儿童的体重是反映儿童生长与营养状况的指标。新生儿出生时的体重与胎次、胎龄、性别以及宫内营养状况有关，我国平均体重为3.0kg。正常足月婴儿生后第1个月体重增加可以达到1-1....
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/04/05 收听(51228)
小儿身高体重的算法：一、体重标准测量公式，1-6月婴儿体重（千克）=出生体重（3kg）加月龄×0.6；7-12个月婴儿体重（千克）=出生体重（3kg）加月龄×0.5；2-10岁...
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/08 收听(44828)
"标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人健美感。一般我们可以通过公式简单的估算，标准体重等于身高减去110，例如身高是160cm，...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/12 收听(50944)
新生儿出生体重与胎次、胎龄、性别以及宫内营养状况有关系，我国新生儿足月出生时，男生一般为3-3.8kg，女生为2.8-3.6kg，生后一周内有生理性体重下降的过程，一般在生后3...
朱芮│武汉大学中南医院
2023/04/05 收听(59248)
