标准体重计算公式

2023-11-12 12:25

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标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人健美感。一般我们可以通过公式简单的估算,标准体重等于身高减去110,例如身高是160cm,标准体重就应该160减去110等于50kg。凡超过标准体重的10%者即为偏重,超过了标准体重20%者即为肥胖,低于了10%即为偏瘦,低于20%则为消瘦。另外,还有一个计算方法就是用体重指数来计算,这是世卫组织标准的使用计算公式,体重指数等于体重除以身高的平方,标准体重的体重指数即为18-24,可以用身高来通过这个公式计算出自己的标准体重。

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