什么时候称体重最准确

2023-10-25 17:48

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人体的体重在一天中会不断变化,什么时候称体重最准确,应该是早上,早上上完厕所后,把体内的垃圾排出去,还没有进食,这个时候称体重相对准确,也是真实体重。由于平时呼吸会带走一部分水量,皮肤出汗等等都会使水液流失,所以体重到了晚上会有所升高。一般体重变化会在2-3斤,所以建议称体重的最佳时间是早上排便后。

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