什么时候量体温最准确

2023-10-15 03:13

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影响人体体温的原因有很多,在测体温之时应该保持腋窝的干燥,如果有汗液应该擦拭干净,再测量体温。在餐后或者剧烈运动之后,1小时之内不要测体温。因为进食或剧烈运动后导致体温的生理性增高,但一般不超过1℃。
注意体温有昼夜变化的规律,也就是每天凌晨2-6点时候体温最低,午后1-6点时候体温最高,昼夜变化幅度不超过1℃。性别对女性体温也有影响,成人女性的体温要比成年男性高0.3℃,而且体温随着月经的变化而变化。
女性的基础体温在月经期和月经的后半期、在排卵前最低,排卵日升高0.3-0.6℃。根据上面的情况就可以看出,每个人的体温是有波动的,不同部位的体温是不一样,每个时间段的体温也是不一样。
所以,测量体温最好的时机就是在每天清晨起床前,以及晚上睡觉前进行,是比较准确的。绝大多数人的体温以口腔体温为准,一般在36-37℃左右波动。

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