长高贴真的能长高吗

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长高贴不可以长高,身高主要与遗传因素和环境因素影响很大,遗传因素是指父亲辈身高,影响子代的身高,但是环境因素也是非常重要的,现在的青少年比父辈高的非常多,营养状况、运动、睡眠、心态对长个人来说都是非常重要。
膳食合理、充沛的睡眠,睡眠时生长激素才会分泌,正常情况下,生长激素是在晚上十点睡眠状态下分泌,如果这时患者没有休息,那么生长激素的分泌就会受到抑制。适当的户外运动可以增加维生素D的合成,维生素D增加,钙的吸收增加,骨骼有力。适当的户外运动,使得骨骼受到刺激,刺激成骨细胞也有利于长高。

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