三七炖鸡可以长高是真的吗

2023-06-25 09:41

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三七炖鸡并不能让我们长高,三七炖鸡有一定的药用功效和带来蛋白质的摄入,有一定的营养,但并没有科学证据发现三七炖鸡可以让我们长高。
如果想长高,最重要的是在长高阶段合理、均衡的营养,如果肥胖,也是隐性营养不良,会影响长高。另外,要均衡营养,同时在奶制品上应该适当的多吃,因为奶制品可以带来丰富的钙质,有助于骨骼的健康,有助于长高。如果想补充钙,需要让阳光照到皮肤,还需要服用维生素D,维生素D可以促进钙的吸收,有助于长高。
如果想要长高,要注意锻炼和睡眠,因为锻炼和睡眠会更好的刺激生长激素,有利于长高。还应该采取科学的生活方式,帮助长高,适度锻炼,戒烟限酒,同时心理的平衡也非常重要。

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