三七粉并不能促使长高，三七粉由植物三七的根茎制成，是三七主根打成的粉。历来使用三七作为伤科金疮药，很少作为补品来使用，而且三七粉并不能够为骨骼生长提供蛋白质和钙，也不能改变体内雌激素、生长激素和雄激素的水平，不会让身高增长。

身高增长需要原料，骨骼生长不可缺少的是钙、维生素D和蛋白质等。要想生长得更好，长得更高，应该在饮食上适当多吃点奶制品以及各种肉类，为骨骼生长提供必需的原料。记住多晒太阳，阳光当中的紫外线照射在皮肤可以促使皮肤合成维生素D，让钙吸收得更好。

同时要坚持锻炼，因为运动和充足的睡眠使得生长激素分泌得更好。长高没有所谓的偏方，也没有三七粉能长高的说法。要想长得正常，达到理想的成年终身高，培养健康的生活方式最重要。

如果身高增长遇到困难，如细心家长发现提前出现第二性征，包括男孩出现睾丸增大、阴茎变长等。女孩出现了乳房增大，可能是性早熟，影响成年终身高，需要到医院进行详细检查。

如果细心的家长发现孩子身高和同龄孩子有明显差异，也需要到医院进行矮小症的细细排查，为正常的生长发育提供保障。