月子里可以吃三七炖鸡，三七炖鸡是较好的补品能够调理身体。
三七是一种中药，主要具有补血、活血的作用，能够缓解缺血、虚弱等各种问题。注意在哺乳期间最好少量服用，以免影响乳汁的分泌。使用三七时一定注意先咨询医生，若过量补充可能会导致身体负担，需要谨慎食用。
月子里可以吃的东西很多，不要吃过于油腻、过于辛辣的食物，也不要吃大补的食物。适当的吃牛奶、鸡蛋和鱼肉类的食物，可以吃蛋白质和维生素之类的食物，能提高身体营养，促进身体快速恢复。
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"三七炖鸡是一款益气养血的养生药膳汤，对于气血亏虚的女性来说，是非常好的滋补药膳。女性在坐月子期间是可以吃三七炖鸡来调理身体的，三七炖鸡属于三七的熟吃法，三七熟吃的侧重点就是补...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/08 收听(96078)
"月子里边炖鸡放的食材没有什么特殊。从胎盘娩出，到产妇全身各个器官除乳腺以外恢复到妊娠前状态，这段时间称为产褥期，一般临床规定为六周。尤其是一些富含蛋白质、维生素、纤维素，营养...
赵芳│北京积水潭医院
2023/01/18 收听(54424)
"现在都是科学的坐月子，就是什么东西都可以吃，就是不要吃生冷的食物，产后对于水果、蔬菜都是可以多吃的，不要吃过于油腻的食物，要进高蛋白饮食，可以适当加含铁量比较高的食物。由于产...
李顺华│莒县中医医院
2023/10/12 收听(44288)
"三七炖鸡小孩可以适量吃，原因如下：一、鸡肉中蛋白质含量较高，由于被人体吸收，加上三七中含有的三七总皂苷，能提高人体外周血中的白细胞总数，并且还能显著提高巨噬细胞的吞噬率，提高...
邹丽萍│长春市中医院
2023/11/21 收听(76712)
"三七炖鸡并不能让我们长高，三七炖鸡有一定的药用功效和带来蛋白质的摄入，有一定的营养，但并没有科学证据发现三七炖鸡可以让我们长高。如果想长高，最重要的是在长高阶段合理、均衡的营...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/25 收听(46654)
"产后能不能吃三七炖鸡？要根据自己的身体情况来进行判断,，具体如下：第一、如果身体素质比较好，出血情况比较少，可以吃点三七炖鸡，因为三七不仅可以止血而且具有活血的功能，少吃一点...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/06/16 收听(10958)
"有好多产妇在月子里喜欢吃三七炖鸡，如三七炖鸡能够补气血，去瘀血，养身体，防百病。生完后服用三七炖鸡的确有好处，但是需要注意服用的办法、剂量以及个人因素，如果掌握不准确一样会有...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/01/20 收听(35302)
"产后体弱、气血两亏，建议多增加一些营养，尤其是短期要增加营养，可以给产妇多吃一些排骨汤、鸡汤，多吃一些红枣、桂圆、阿胶等等来增加体力。炖鸡汤是好的不仅增加病人体力，对下奶也有...
赵晓东│北京医院
2023/10/31 收听(64158)
01:46
孕妇建议不要吃三七炖鸡，三七属于活血化瘀类药物，可以刺激子宫平滑肌，而过度宫缩，可能造成流产或早产的风险。除了三七之外，平时比较熟悉的当归、益母草、丹参、红花等，都属于活...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/18 播放（47647）
"月子里的饮食是非常重要的，只有营养均衡了，并且吃了对的食物才能使身体尽快康复。绝大部分的蔬菜都是可以吃的，但如果是寒凉性的蔬菜，并且是回奶的蔬菜不能吃，比如韭菜就不可以吃。在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/17 收听(98208)
月子里可以谨慎适量吃韭菜，但是不要多吃，过则有害。坐月子的时候，很多妈妈都会有便秘的现象，韭菜富含丰富的粗纤维，适当食用可以缓解产妇便秘的现象。另外，也有专家表示，产妇在哺乳期...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/29 收听(30764)
"坐月子可以吃鸡蛋糕，但是建议不要吃多了。因为鸡蛋糕比较甜，糖分含量比较高，坐月子期间建议清淡饮食，要少吃特别甜的，还有油脂重的。因为本身在孕期，孕妇的营养摄入就是过量的，而月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/12 收听(73440)
"月子期间可以吃杏但是不能多吃，每次不能超过三个。杏子酸甜可口，营养价值高，含有多种维生素和矿物质，适当食用会给身体提供足够的营养，增强身体抵抗力。月子期间吃杏子时要注意，不能...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/19 收听(97938)
产妇在坐月子时可以吃阿胶，因为在生产过程中会有出血情况，因此会导致产后气虚、血虚等。阿胶有止血、补血的功效，同时还有一定抗疲劳作用，在月子期间适当吃阿胶能够补气养血，同时还可以...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/19 收听(76780)
坐月子期间可以吃茄子，茄子营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，具有消肿止痛、清热解毒的功效，有利于产后恢复。茄子中含有大量维生素C，能够降低胆固醇，平时多吃茄子对...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/04 收听(80062)
坐月子期间可以适当吃甜瓜，甜瓜里面含有的营养元素比较丰富，适当摄入能够增强身体营养，还能够促进新陈代谢。甜瓜里面除了含有蛋白质和矿物质等元素之外，还含有大量的微量元素和维生素C...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/05/09 收听(42876)
月子里是可以适量吃苹果的，月子期间吃苹果可将苹果洗净去皮切成一块块，用热水烫一下再吃。月子期间吃苹果有以下好处：一、通便排毒。产后新妈妈运动不足，肠胃功能不好，就会造成便秘，而...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/05 收听(34538)
"坐月子期间可以吃水果，坐月子的主要目的是为了调整产妇的身体状态，使之恢复到生产之前的健康状态，饮食调理是新妈妈们必将面临的一个问题。很多的产妇在产后坐月子期间多种食物都不敢进...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/12 收听(13832)
月子里能吃木耳，木耳的营养成分比较高，还具有补血的效果，产后身体虚弱，失血量较多，吃些木耳可减轻贫血的症状。月子期间很少进行运动容易出现便秘的现象，木耳含有纤维素，能促进肠胃蠕...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/08/27 收听(38028)
01:51
月子里是可以吃油条这种常见的食物。月子里需要吃得更健康，所以尽量避免吃油炸食品，但有时候非常想吃时少量吃一点没有问题。 月子里的食物以清淡、营养、高蛋白饮食为...
李艳丽│湖北省妇幼保健院
2023/11/09 播放（25774）
