长高精油真的能长高吗

2023-07-12 13:18播放 : 97498

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长高精油对长高意义不大。人体长高与骨骺线闭合有关,闭合后无法再长高,而闭合前通过良好生活习惯有助于身体长高,具体如下:

1、饮食:人体生长发育过程中需要大量钙及蛋白质,这时充足提供牛奶、虾皮、瘦肉等有助于长高;

2、运动:体育锻炼也有助于长高,特别是弹跳类运动,如跳绳、跳远、打篮球等;

3、睡眠:保证充足睡眠有助于身体分泌生长激素,进而长高。

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