女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，月子期间均衡、营养的饮食，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。
饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食和体重的控制，平时注意多喝水。
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坐月子期间可以适量的吃点山药，山药具有补气血，健脾开胃的作用。但是不能吃得太多，因为山药里面含有大量的淀粉，如果吃得太多容易导致消化不良，引起腹胀的现象；严重时还容易引起胃痛、...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/07 收听(94058)
"产后坐月子可以吃山药，山药具有补气血、补肾、促进排奶等作用，坐月子吃山药有促进身体恢复、提高奶水的质量。常规用山药炖排骨、山药炖骨头等，月子内饮食上以清淡、富含营养的食物为主...
葛静│北部战区总医院
2023/10/10 收听(29966)
"山药可以和任何一种食物放在一起吃，只要是不存在过敏等特定的胃肠道不适症状都没有问题。其实食物相克的理论是不存在的，某些植物性食物可能会存在影响其它营养物质吸收的因素，比如各种...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/03/21 收听(65348)
"在产后女性容易发生气血两虚，可以多喝红糖水或者吃鱼炖红枣、猪蹄炖黄豆或者豆腐，还有红豆粥、小米粥、鸡蛋、牛奶补充热量和能量。在产后要注意饮食均衡，食用新鲜的蔬菜和水果，比如苹...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/17 收听(64664)
"血糖高有三种情况：一、糖尿病患者，血糖足够的高，达到了糖尿病的诊断标准，这个高血糖就是糖尿病患者。二、血糖比正常值高一点，没有达到糖尿病的诊断标准，需要做一个糖耐量测试。如果...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/24 收听(67370)
01:32
糖尿病可以吃山药，它含有较多纤维。而祖国医学药食同源，山药有补气作用，所以山药对人体有一定好处。 但食用山药时一定要知道，山药最终会变成糖，其与土豆类食物类似...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/09/29 播放（75554）
产妇可以吃山药吗？答案是可以的，提倡吃山药，山药是一种非常好的食物，主要含糖量不高，升糖指数不高，对于妊娠期糖尿病的这部分孕妇吃也比较合适。山药也能够补血、补气，补充肾虚方面效...
周丹│北京医院
2023/01/28 收听(37024)
"山药是市面上一种常见的食物。山药对人体的健康也是有非常重要的作用，它具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干细胞、改善机体免疫功能、提高抗病能力等...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/01/19 收听(61484)
"减肥是可以吃山药的，其中含有大量的纤维素，人食用之后可以产生饱腹感，从而减少进食的欲望，有利于减肥。山药含有大量黏液蛋白，可以作为保健食品提供给人体，能够减少血管中的脂肪沉淀...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/14 收听(69536)
"山药中的营养成分和鸡蛋中的营养成分并没有明显的冲突，所以是可以一起服用的。山药中不但含有大量的植物蛋白，还含有丰富的山药淀粉酶、多酚氧化酶等天然营养成分以及多种对人体的矿物质...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/03/01 收听(31034)
01:39
痛风患者可以食用山药，痛风是由高尿酸血症所引起的一种晶体性关节炎，所以需要限制痛风人群日常饮食中的嘌呤摄入量。在急性发作期时，建议痛风患者食用低嘌呤含量的食物，而慢性期以...
刘爱华│北京医院
2023/03/11 播放（99694）
01:42
适当的山药、莲藕可以一起吃，因为山药和莲藕中并没有一些成分能够发生明显的化学反应，而且适量一起吃还能更好地促进身体健康。 从中医食疗的角度上来讲，山药和莲藕都...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（28907）
"糖尿病人可以吃山药。因为山药含脂肪低、热量少，还有黏液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人不错的选择。但每次不宜过多，因为山药含淀粉酶偏高，容易引起血糖升高。糖尿病人一定注意清...
王娟│邹平市中医院
2023/08/27 收听(51102)
"经期可以吃山药，山药是生活中常见的食物，主要被用来煮食或者加工成各种零食，如山药脆片。此外，山药还是一味滋补中药，其性甘、平，无毒，具有益气养阴、填精益髓的功效，能够用于肾精...
张富斌│宁波市第一医院
2023/01/05 收听(25170)
"胃溃疡是可以适当的吃山药的。胃溃疡已经浸润到了黏膜下层，或者已经达到了固有肌层的破溃，溃疡病患者尽可能的以清淡的食物为主。山药就属于清淡的食物其中之一，而山药中含有大量的多酚...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/13 收听(47462)
"产妇可以吃山药，山药中的碳水化合物含量比较高，能够提供人体所需要的能量，可以作为主食代替一部分米面食用。在产后可以将山药用来做菜，也可以用来煲汤，山药中丰富的维生素及矿物质类...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/25 收听(43036)
"在月经期间是可以吃山药的，山药既是一种食物，也是一种药材，它的性味是比较平的，而且它有补肺、健脾、补肾的作用。女性食用山药是有非常多的好处的。患者在月经期间食用山药，能够调理...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/02/19 收听(34344)
坐月子也可以食用山药，山药营养很丰富，含有多酚氧化酶、淀粉酶，可以帮助胃肠道消化吸收，减少产后便秘的现象。山药中还含有大量的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，能给身体补充营养。产...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/02/18 收听(18654)
"脑出血可以吃山药，山药是一种蔬菜，也是一味中药。山药能够起到健脾，有意于消化的作用，对于平时胃肠道蠕动差的人可以适当的口服山药。对于脑出血的患者，如果是急性期病人存在着饮水呛...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/25 收听(25114)
