糖尿病可以吃山药吗

2023-09-29 08:43播放 : 90845

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糖尿病可以吃山药,它含有较多纤维。而祖国医学药食同源,山药有补气作用,所以山药对人体有一定好处。

但食用山药时一定要知道,山药最终会变成糖,其与土豆类食物类似,是碳水化合物的提供者。如果想吃二两山药,则不要吃主食,把山药作为主食。如果吃主食再加上山药,则血糖会升高,所以一定要考虑山药是碳水化合物的提供者,要加在全天碳水化合物的总量中。

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