手机浏览
分享:
"从力学角度，椎间盘是位于两个椎体之间的软骨垫。当人坐着时椎间盘承受的压力最大，依次是站着，压力最小的是躺着。如果患有腰间盘突出症，不是怎么坐有好处，而是要减少坐的时间。一般是...
曲建波│黑龙江省医院
2023/08/30 收听(18266)
"腰椎间盘突出，在坐的时候要保持腰背部挺直，避免俯身前倾的久坐，有助于保护腰背部肌肉，避免因为弯腰、长期不良姿势挤压椎间盘或造成肌肉疲劳和痉挛。俯身前倾、弯腰驼背很容易造成腰背...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/27 收听(51274)
"引起腰间盘突出最为主要的原因是弯腰、久坐、久站，日积月累的劳累、劳损，在现代生活中，比如长时间在电脑面前工作，坐着开车，弯腰干重活等。出现腰椎间盘突出，日常生活中长时间坐着的...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/30 收听(24774)
02:05
椎间盘突出为临床上常见的多发疾病，表现为腰痛、下肢的坐骨神经分布区域的疼痛、麻木等，患者适合坐的椅子，具体如下： 1、高度适中：椅子不能过低，也不能过高，需要...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2023/09/15 播放（64094）
"腰椎间盘突出患者需要注意避免腰部劳累、着凉。同时，患者应注意加强腰背肌肉的锻炼。腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病，由于椎间盘向后方突出，可以刺激神经，导致患者出现腰部疼...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/04/27 收听(71888)
01:59
坐姿在腰椎间盘突出症患者的预防与康复中同样很重要。首先应该选择合适的坐具，坐具高低趋于本人身高的比例适中，一般选择带靠背，材质应选偏硬，坐时尽量避免翘二郎腿、弓腰伏案等不...
周勇军│邵阳市中医医院
2023/09/22 播放（67566）
腰椎间盘突出能不能坐沙发需要看情况，如果是木质的沙发患者可以适当坐一会。如果是比较软的海绵沙发，患者绝对不可以坐，而且日常生活中也需要减少久坐、久站、弯腰、负重等体力劳动。如果...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/11 收听(37288)
发生腰椎间盘突出的疾病以后，患者日常生活中绝对不可以久坐。除了不可以久坐也不要长时间的久站、久蹲，更不能够长时间的保持一个姿势过久。甚至是长时间的弯腰搬抬重物，从事重体力的劳动...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/08 收听(77138)
"腰椎间盘突出适合坐后面有腰部支撑的椅子，因为腰椎屈曲的情况对腰椎的负重很大，而通过腰部支撑形成完整的腰椎弧度是非常重要的。腰椎在生理上有向前的弧度，而这个弧度就完美的平衡了腰...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2023/05/08 收听(49268)
02:17
对于腰椎间盘突出，站要比坐好。腰椎间盘突出是腰椎退变的表现，即腰椎老化的毛病。 腰椎间盘突出有一些诱发因素，最常见的诱发因素与日常生活习惯有关，比如腰椎坐得多...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/14 播放（25960）
01:15
腰椎间盘突出患者睡姿如下： 1、部分患者疼痛较重，屈髋、屈膝、抱头弯腰能缓解神经根症状； 2、疼痛较轻的患者睡硬板床，部分患者要在腰部位垫薄枕头，...
郭中华│河南省中医院
2023/05/13 播放（94056）
02:02
腰椎间盘突出治疗分保守治疗及手术治疗。保守治疗以卧床休息为主，配合药物及理疗，强调24小时卧床休息，适当进行腰背肌功能锻炼及下肢力量练习，药物主要选用非甾体药物，配合营养...
李晓冬│珠海市人民医院
2023/07/10 播放（69220）
"腰椎间盘突出，如果选择保守治疗，以卧床休息为主，减少体力劳动，尤其蹲坐或者弯腰拾重物这样的体力劳动，大多数避免过烈的体育运动或者抬举重物，可以缓解腰椎间盘突出的症状，但是饮食...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/28 收听(43882)
"治疗腰椎间盘突出的药物，主要有以下几种：第一、消炎镇痛的药物，临床上最常见的是双酚待因类药物、非甾体类乐松，还有中枢镇痛药物，阿片类药物，如盐酸曲马多等止疼药。第二、放松肌肉...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/25 收听(32406)
"腰椎间盘突出的患者在饮食方面也有讲究，比如：第一、平时应该多吃富含维生素的食品，如新鲜的蔬菜、水果等等。第二、要多吃含钙比较丰富的食品，来防止骨质疏松、骨质的退变。第三、不要...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/08/04 收听(78596)
"对于腰椎间盘突出症的病人，有些体育锻炼不能从事，比如弯腰和扭腰等动作比较大，这类体育锻炼不能从事，比如打篮球、乒乓球以及踢足球、仰卧起坐等，因为这些动作会加重间盘的突出。可以...
曲建波│黑龙江省医院
2023/11/06 收听(65946)
"腰椎间盘突出时要注意以下几个方面进行平时的保养：1、避免长期久坐，长期久坐就会导致椎体向前弯曲，椎间盘就会明显受压，从而导致椎间盘突出加重，使腰痛或者下肢麻木的症状加重。所以...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/17 收听(61120)
"腰椎间盘突出患者建议尽量清淡饮食，避免吃过于辛辣和油腻的食物，尽量让患者多吃含优质蛋白质的食物。因为腰椎间盘突出的时候，椎间盘组织往往存在不同程度的退变，而椎间盘组织当中含有...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/22 收听(99290)
02:17
腰椎间盘突出患者的锻炼，主要是针对腰背肌肌力的锻炼，也就是加强腰背肌的肌力，使得腰背肌对腰椎有更好的固定、保护作用。具体的锻炼可以分为以下2种：一、床上锻炼：
杨路│南方医科大学中西医结合医院
2023/12/11 播放（52818）
"按摩主要针对于保健，医院里面针对于这种治疗的，一般叫推拿。有腰椎的椎间盘突出症，一般采用俯卧位的局部放松，还有下肢的一些穴部位放松，按一些痛点或者穴位，还可以采用腰椎的扳法，...
孙奎│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/29 收听(63224)
