空腹喝淡盐水不可以减肥，晨起空腹喝淡盐水在临床中可以缓解便秘，它是健康生活的小知识，因为空腹喝淡盐水可以使肠道吸收水分，从而达到润肠通便作用，但是不具备直接的减肥作用。
减肥应该通过健康、清淡的饮食，配合多运动，而且是坚持运动，才能够有效的控制体重增长。空腹喝淡盐水除了有缓解便秘的作用外，并不具备有减脂、减肥的功效，因此晨起空腹喝淡盐水不能够减肥。
手机浏览
分享:
01:45
每天饮用淡盐水，是否能起到减肥的作用，需要具体问题具体分析，在一定条件下饮用淡盐水具有一定的减肥作用，具体如下： 1、刺激胃肠道蠕动：减肥效果好坏的因素，与是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（88534）
早晨起来空腹喝淡盐水，可以清洗自身机体的肠胃，达到使自身机体清热解毒、排毒养颜的效果，改善长期便秘等症状的作用，可以对自身机体的口腔进行清洁、杀菌，缓解自身机体口腔细菌滋生的作...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/01 收听(35830)
早上空腹喝淡盐水对身体有很多益处，可以清洗肠胃保证大便通畅，还可以清洁口腔减少口腔细菌，盐有清热解毒、润燥消炎的作用，早上空腹喝淡盐水还有利于降火益肾，改善胃部消化功能。早上起...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/18 收听(46220)
早上空腹喝淡盐水，对于健康人而言有一定的帮助，但是对于特殊人群其实不一定有好处。晨起的时候人的机体是处于缺血状态，这时候饮水可以补充体内的水分，有助于循环系统，并且空腹饮水可以...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/08 收听(67812)
每天早晨空腹喝一杯淡盐水，量控制在200ml之内，对身体都是有一定好处的。但是对于高血压、急性冠脉综合征，或者既往存在过脑卒中病史的患者，每天早晨空腹喝淡盐水是不推荐的。因为淡...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/14 收听(79430)
早上喝淡盐水并不是减肥的好方法，虽然喝淡盐水后会增加饮水量，减少碳水化合物的摄入，似乎有减肥的作用。但是早上喝淡盐水，尤其在空腹状态下喝淡盐水，虽然补充了水分，但增加了盐的入量...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/02/15 收听(60862)
01:40
淡盐水减肥的方法从营养学的角度并不推荐，因为在喝淡盐水的过程中，容易摄入过多钠元素，而钠元素如同海绵，容易吸收过多水分，造成体内的钠水潴留，进而引起血压增高的风险。另外过...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/07 播放（76130）
"每天早晨空腹喝一杯淡盐水，可以获得满意的减肥效果。淡盐水不仅可以补充身体的水分，而且还可以促进血液循环和新陈代谢的速度，可以清除肠道内的垃圾和毒素，有增强通便的功效，可以减少...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/12 收听(78346)
咖啡是我们常用饮料，咖啡中含有咖啡因，可以兴奋大脑神经，增强机体代谢率，使机体代谢率增强。它含有少量脂肪、维生素，可以使心率加快、血压升高，促进血液循环，增强心肌收缩力，并且增...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/09 收听(82424)
"拉肚子喝淡盐水是可以的。拉肚子多数有两种可能：一、受凉感冒导致的急性肠炎；二、反复植物神经功能失调导致的肠易激综合征。如果是前者，反复的拉肚子腹泻，常常会导致恶心、呕吐、水电...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/05 收听(62316)
"有人习惯每天喝一杯淡盐水，认为淡盐水可以通便润肠，但是研究显示每天喝过多的淡盐水可能会带来一定的危害。盐水是水分加上氯化钠，一旦人体的氯化钠超标就会导致多种疾病，包括高血压、...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/18 收听(58748)
01:45
通常如果拉肚子，导致脱水比较厉害的情况下，可以补充淡盐水。若拉肚子不严重的情况下，尽量不要自行补充。淡盐水是高渗性盐水，可以让肠道内水分增加，比如大肠对水分的吸收能力减弱...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/20 播放（44865）
"早上空腹适度喝蜂蜜水是可以帮助人体减肥，首先，蜂蜜水中含有大量的膳食纤维，可以有效的使人产生饱腹感，从而起到保护且抑制食欲的作用，有效的减少其他高热量食物摄入引起的脂肪增生。...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/11 收听(12784)
01:51
早上空腹喝酸奶是否可以起到减肥的作用，要具体问题、具体分析。影响减肥效果好坏的因素，与是否在早上空腹喝酸奶没有直接关系，而与摄入食物产生的能量，与运动消耗能量之间是否产生...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 播放（37054）
01:44
早上空腹喝蜂蜜水是否可以起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。 1、可以：如果在保证均衡饮食和适当运动的前提下，在早上空腹状态下喝适当的蜂蜜水，对于提高减肥...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/04 播放（29356）
"早上空腹喝酸奶是可以达到减肥效果的。酸奶中含有许多有益菌群，易菌群对改善人体肠道环境有积极作用，帮助人体消化，促进人体排毒通便，有效减少毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖。早上空...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/10 收听(71986)
01:45
喝淡盐水可以补充机体丢失的水分和电解质，对于机体的健康有利。但是绝大多数情况下不需要喝淡盐水，只需要补充自来水或者纯净水即可。因为日常生活中的饮食和食物都可以补充一部分盐...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/05/24 播放（29347）
01:54
在现实生活当中，会看到很多患者都问门诊的医生，早上喝一杯淡盐水是否能改善血压、便秘等这些情况，有利于健康，回答是否定的。一杯淡盐水不是对所有人都是有好处的，尤其对老年人，...
韩婷│上海市第十人民医院
2023/04/06 播放（68482）
"嗓子疼的时候喝淡盐水是没有什么作用的，如果盐水配比的浓度不对，还有可能对咽喉的黏膜造成刺激起到副作用，不建议这样操作。如果想要使用可以用生理盐水，这个浓度对咽喉的黏膜没有刺激...
黄少民│黑龙江省森工总医院
2023/09/14 收听(93200)
"血压低的患者喝淡盐水有一定的效果，在高血压的患者中通常是控制盐和水的摄入，尤其是盐。对于低血压的患者可以进行反向操作，就是适当增加盐的摄入和水的摄入，对血压低的状态有一定改善...
张妮│北京医院
2023/03/18 收听(40402)
