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减肥过程中可以适当吃牛肉。因为牛肉本身的热量并不是很高，加上牛肉中富含丰富的铁元素，能够很好地促进体内血红蛋白的合成。因此在减肥过程当中容易发生的缺铁性贫血，产生的疲倦，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（47495）
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适当的吃牛肉能够起到减肥作用，但是如果不加节制的吃过多牛肉，或者吃不恰当烹调方法做出来的烤牛肉、煎牛肉，就会增加肥胖发生的风险。因为适当的吃牛肉，能够为机体补充一定量的优...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/07 播放（31159）
"减肥期间应限制各类肉食摄入，适量的牛肉摄入可以起到减肥效果。首先，牛肉在所有肉类中的脂肪含量很少，少量摄入就可以满足人们的能量需求，具有低脂、高供能的特点，同时牛肉的营养成分...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/29 收听(59612)
"减肥期间可以适量吃牛肉，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。在减肥期间可以适量吃牛肉，含有大量的蛋白质有益于营...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/28 收听(94616)
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牛肉中含有大量的蛋白质、脂肪，对于减肥的患者，牛肉的进食量一定要进行控制，所以吃牛肉不能减肥。 牛肉中含有的这些营养物质，能给机体提供很高的能量，比如含有的脂...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/13 播放（38472）
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光吃牛肉起不到减肥作用。因为减肥的本质并不是单纯降低体重，而是需要将多余的脂肪进行分解和代谢，使得体重恢复到一个正常的范围之内。在减肥的过程当中，需要做到均衡的营养，适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（42703）
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减肥过程中适当吃牛肉，对于提高减肥效果、瘦得快有一定的帮助，但重要的前提是吃适量的牛肉，而不是不加节制地吃过多的牛肉。在减肥过程中，适当吃牛肉能为机体补充一定量的优质蛋白...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/13 播放（77664）
"减肥期间可以吃牛肉，肥胖人群减肥目的是要使体内多余的脂肪，通过饮食、运动或药物消耗掉、代谢掉，达到减轻体重的作用。但是在减肥的时候，由于饮食控制的不得当，患者除了脂肪会消耗以...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/10/08 收听(48180)
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减肥可以吃牛肉，因牛肉属于蛋白质食物。减肥时很多减肥食品设计是减少碳水化合物占比，提高蛋白质占比。蛋白质食用后可以有饱腹感，如牛肉等有特殊动力作用，食用后可以有一定产热。...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/02/26 播放（97824）
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在减肥过程中能够进食牛肉，并且在减肥过程当中适当食用牛肉，对于缓解在减肥期间容易发生的心慌、气短、无力、面色苍白均有积极的预防和纠正作用。因为在减肥的过程当中多数人群会发...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（34106）
"想要减肥是可以吃牛肉的，减肥主要是减去身体里多余的脂肪，以达到减轻体重的目的，具体见于以下方面：1、牛肉含有丰富的氨基酸和蛋白质，蛋白质是肌肉的主要成分，多吃牛肉可以增加身体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/12/29 收听(70974)
"吃了中药能不能够吃牛肉，主要是看得了什么样的疾病，看医生用药之后有没有食物上的禁忌来决定的。比如是虚证，有气虚、乏力，这样的病吃了药物是可以用牛肉的，牛肉有补益身体、益气血的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/07 收听(23130)
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高血压患者可以进食牛肉，高血压患者饮食没有明确禁忌。高血压的发生、发展情况与盐摄入有关，高血压患者平时应减少盐摄入，摄入盐量应该＜6g/d。高血压患者进食肉类食物时需要适...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/23 播放（96268）
"扭伤的患者是可以吃牛肉的，该类患者并没有像牛、羊肉这一类的饮食禁忌，相反，像牛肉这种食物可以提供丰富的蛋白质，有时含有丰富的胶原蛋白，因此对于扭伤的恢复非常有帮助。在吃牛肉这...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/26 收听(26370)
"目前高尿酸血症的患者越来越多，大家都知道，高尿酸血症的患者需要适当调整生活方式和饮食习惯，避免高嘌呤饮食，每日饮水在200ml以上。对于饮食方面，有些病人非常喜欢吃牛肉就问了...
李天红│南充市中心医院
2023/01/19 收听(23276)
01:48
高血糖的患者可以吃牛肉，原因如下： 1、提供蛋白质：牛肉可以给高血糖的患者提供优质蛋白质，高血糖患者每天必须要摄入蛋白质，可以占到每天总热卡的15%-20%左...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/06/23 播放（89970）
"据研究发现，由于血液的流失，女性经期内会出现铁含量不足的现象，导致思考和记忆方面问题，要想获得足够的铁，吃牛肉是个好办法，所以经期是可以吃牛肉的。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/04 收听(57010)
"乳腺癌的病人可以吃牛肉，尤其是对于乳腺癌术后的患者，因为在牛肉当中含有大量的矿物质以及优质动物蛋白，对病人的恢复非常有益。乳腺癌手术之后，因为切除了患侧的乳房组织而改良根治术...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/04/11 收听(46900)
"孕妈妈可以吃牛肉，怀孕之后妈妈的饮食应该是由多样化食物构成的平衡膳食。牛肉属于畜禽肉，可以为孕妈妈和胎宝宝提供优质蛋白质、脂肪、矿物质和部分维生素。相比于猪肉，牛肉的脂肪含量...
俞奇│中山市博爱医院
2023/08/29 收听(35260)
01:53
血糖高的人可以吃牛肉，因为牛肉本身的碳水化合物含量很少，100g牛肉里只有1-2g的碳水化合物，所以在进行血糖生成指数的测定时就没有计算这些肉类，因为肉类的碳水化合物含量...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2023/06/16 播放（87916）
