多大孩子吃DHA最好

2023-09-09 13:34

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DHA一般六个月到两岁之间口服比较好,六个月以下的宝宝母乳喂养,母乳中本身就含有大量的DHA,所以不需要额外补充。六个月以上有些宝宝母乳量不够,又添加了辅食,这个时候可以给宝宝吃点DHA。
DHA是不饱和脂肪酸,临床上俗称脑黄金,有促进大脑发育和维持视觉细胞的功能,对宝宝生长发育有利,可以口服DHA。但是如果宝宝添加辅食以后,尤其是能够正常饮食,应该从食物中也要摄取大量的DHA,比如优质蛋白,即鱼、虾、蟹,还有干果,这里面DHA含量都比较多,所以多吃点鱼类很好,很不错。

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