宝宝多大需要补充DHA

2023-01-18 12:53

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6个月到2岁,是宝宝生长发育最迅速的年龄阶段,DHA可以产生大量能促使大脑发育的至关重要的激素,可以满足宝宝发育的需要。另外,宝宝摄入适量的DHA,可以促使手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。
所以给宝宝补充DHA要在宝宝6个月到2岁这一黄金时期,而在宝宝2岁以后,DHA作为维持人体健康的必要的营养元素,也是可以继续吃的。
在6个月到2岁这一期间,每天需要摄入100mg的DHA。可以为宝宝选择一些含有DHA的食物,比如婴儿米粉、奶酪,孩子到了1岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等,此外海鱼、甲鱼等也含有DHA。

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