吃蛋黄的好处

2023-08-16 10:05

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  一、为机体补充丰富的卵磷脂,卵磷脂对于细胞尤其是细胞膜的功能的正常发挥,够起到非常重要的促进作用。  二、为机体补充适当的胆固醇,而胆固醇是体内众多的激素合成的一个原料,如果要想让体内代谢发挥正常的话,适当的摄入蛋黄补充胆固醇,让激素水平能够维持在一个合适的范围之内。  三、为机体提供铁、磷、钙的矿物质,在促进合成体内酶的方面也是比较的明显。

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