蛋黄的好处：
1、能够为机体补充丰富的维生素A，而维生素A构成了视网膜感光物质重要的原料，适当吃蛋黄补充维生素A，在提高视力水平尤其是暗视力水平，缓解视疲劳方面的好处非常明显。同时维生素A还能够防止皮肤黏膜的过度角化，能够让皮肤更加光滑细腻。
2、能够为机体提供丰富的维生素D，而维生素D能够很好的促进肠黏膜对钙质的吸收，以及肾小管对钙质的回吸收。因此，通过吃蛋黄补充维生素D，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的好处非常明显。
手机浏览
分享:
" 一、为机体补充丰富的卵磷脂，卵磷脂对于细胞尤其是细胞膜的功能的正常发挥，够起到非常重要的促进作用。二、为机体补充适当的胆固醇，而胆固醇是体内众多的激素合成的一个原料，如...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/16 收听(41486)
"蛋黄能够提供较多的优质蛋白，并含有各种必需的氨基酸，相对的谷类和豆类都缺乏人体所必需的氨基酸。另外蛋黄中含有大量的蛋白质和卵磷脂，孕妇吃了以后能够补充营养，对胎儿大脑发育有好...
刘明华│河北医科大学第一医院
2023/04/15 收听(93140)
"宝宝吃蛋黄的好处主要有以下几个方面：首先，宝宝吃蛋黄可以补充多种维生素，蛋黄的主要成分是17.5%的蛋白质、32.5%的脂肪，同时还含有大约48%的水分和2%左右的矿物质以及...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/20 收听(88546)
"宝宝吃蛋黄可以补充精致蛋白和卵磷脂，对孩子的生长发育非常有好处，鸡蛋容易吸收、消化，所以是效果不错的精致蛋白，但是量不宜过多，因为精致蛋白有很多种，孩子吃饭提倡多品种，剂量合...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/01 收听(62400)
01:51
吃蛋黄的好处和坏处包括几下几点： 一、好处： 1、缓解视力疲劳：蛋黄中富含有丰富的维生素A，而维生素A构成眼睛感光物质非常重要的原料，因此，适当吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（27675）
"宝宝吃蛋黄的好处是非常多的，介绍如下1、蛋黄中含有丰富的优质蛋白质，蛋黄中的蛋白质含量高达15%，而且蛋黄蛋白质含人体所需的各种氨基酸，氨基酸的组成模式与合成人体蛋白所需的模...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/01/22 收听(93654)
01:55
宝宝吃蛋黄的好处包括补充铁、促进神经的发育、不易致敏，内容如下： 1、补充铁：蛋黄里铁元素的含量比较高，尤其是6个月以上宝宝所需的维生素、铁，已经无法从母乳中...
张清友│北京大学第一医院
2023/01/14 播放（98510）
"婴儿吃蛋黄的好处如下：1、可提供优质蛋白，蛋黄中蛋白质含量高达15%，并且鸡蛋中的蛋白质含有人体所需各种氨基酸，且氨基酸组成模式与合成人体组织蛋白所需模式相近，容易消化、吸收...
邹丽萍│长春市中医院
2023/04/09 收听(58802)
01:45
婴儿吃蛋黄的好处主要表现在以下几方面： 1、含有比较丰富的蛋白质、卵磷脂：蛋白质对于婴儿生长发育和增强抵抗力比较有好处，而蛋白质、卵磷脂是脑细胞发育中不可缺少...
肖娟│北京协和医院
2023/10/07 播放（72438）
01:46
宝宝吃蛋黄最大的好处是其中有不饱和脂肪酸的存在，其中包含卵磷脂。宝宝正是脑发育、神经发育的关键时期，卵磷脂对宝宝的神经和髓鞘发育有帮助。所以鸡蛋黄中的不饱和脂肪酸，也就是...
王志新│中日友好医院
2023/06/02 播放（26139）
"蛋黄的功效：1、能够提高视力水平、缓解视力疲劳，因为蛋黄当中含有丰富的维生素A，而维生素A构成了视网膜感光物质的重要的原料，适当吃蛋黄补充维生素A，在提高视力水平、缓解视疲劳...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/18 收听(87094)
胆囊息肉，特别是胆固醇性息肉是不建议吃蛋黄的。胆固醇性息肉主要是由于胆汁中的胆固醇与胆汁酸比例失调，从而析出胆固醇结晶，并逐步形成相应的胆囊息肉或胆固醇性息肉。这种情况下就要限...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/05/13 收听(59294)
蛋黄属于脂类，脂类的热卡较高，1g脂肪能够产生9.0kcal的热量，而1g碳水化合物和蛋白质才产生4.0kcal的热量，所以脂肪的热卡很高。减肥过程中应当注意减少包括蛋黄在内的...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/10/08 收听(19738)
"宝宝六个月添加辅食后，就可以给宝宝吃蛋黄。初次给宝宝吃蛋黄的时候，可以只添加蛋黄的1\/4，对适量的温开水搅成糊状，然后喂给宝宝吃，如果担心过敏，可以再少点，先喂1\/8，然...
邹丽萍│长春市中医院
2023/02/21 收听(70906)
健身不能吃蛋黄，主要原因是蛋黄中含有大量的胆固醇和脂肪，而且要大于蛋白的含量，健身的人吃蛋黄会使脂肪增加，而肌肉增加偏少，就是脂肪会多于肌肉，使健身效果显现不出来。个人以为健身...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/09 收听(40256)
"减肥期间可以吃蛋黄，一天吃一个鸡蛋包括蛋黄，不影响减肥的功效。肥胖最主要的原因是摄入的热量，长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式，储存在体内带来肥胖。减肥最根本的方法...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/22 收听(56278)
"减肥就是要减少总热量摄入，增加总热量消耗，使摄入的总热量长期低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。蛋黄中脂类含量比较高，油脂热量比碳水化合物和蛋白质要高，食用蛋黄过多更容易造成...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/07/25 收听(10676)
"蛋黄当中主要是含有丰富的胆固醇，对于一个健康的成年人，每天蛋黄的摄入量一天一个，对于营养的补充就足够了。如果是吃的量过多，造成脂肪的摄入超标，时间长了有可能会造成血的高脂血症...
迟海燕│威海市立医院
2023/08/10 收听(11928)
肾病包括范围很广，包括炎症性疾病、结石性疾病、肿瘤性疾病以及免疫系统疾病。结石性疾病、肿瘤性疾病以及炎症性疾病可以吃蛋黄，但是免疫性疾病有时是不适宜吃蛋黄的。因为肾病中的免疫性...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/06/30 收听(57880)
