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"西柚的含糖量5%-7%，属于低含糖量水果，升糖指数大约是25，所以糖尿病患者在血糖控制达标的情况下是可以吃少量西柚的。血糖控制达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/06 收听(62974)
"红心西柚含糖量适中，升糖指数也不高，糖尿病患者可适量吃红心西柚。糖尿病患者可吃各种水果，既可选择含糖量适中的红心西柚、苹果、桃、西瓜、草莓、樱桃，也可选择升糖指数比较高，含糖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 收听(36198)
01:53
西梅作为一种水果，具体有以下几点好处： 1、热量低：西柚的热量低于80%的水果，热量低的前5名水果分别是草莓、西柚、李子、杏、西梅，都属于日常生活当中常见且热...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/11 播放（32940）
01:48
西梅的作用如下： 1、生津止渴：因为西梅当中富含有丰富的有机酸，能够很好地促进口中津液的生发，因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑。如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/08 播放（41620）
01:42
西柚有一定的含糖量。西柚作为一种水果，糖尿病患者如果血糖控制得比较合理，可以选择吃一些低升糖指数、水分比较大的水果，比如西柚，甜度不高、水分比较大。但是如果糖尿病患者血糖...
韩文霞│山东省立医院
2023/03/31 播放（35831）
01:45
相比较于其他的水果，火龙果当中的含糖量比较高，经测算表明，火龙果中含有3g/100g左右的果糖，和8g/100g左右的葡萄糖，因此糖尿病患者在吃火龙果的时候，一定要严格的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/05 播放（63186）
"葡萄含糖量比较高，由于不同的种类，含糖量10%-30%，糖尿病患者可以适量吃葡萄。葡萄对于没有糖尿病的患者，营养也同样均衡，包括丰富的膳食纤维、维生素还有矿物质，包括果糖、葡...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/16 收听(84844)
01:44
牛奶当中的含糖量大约是在6%左右，就是每喝100ml的牛奶，能够为机体提供6g左右的糖分。牛奶当中的糖是乳糖，是由一分子葡萄糖和一分子半乳糖结合而成的双糖。 ...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（43634）
"樱桃含糖量适中，而且升糖指数也不是很高，糖尿病患者可以适量吃樱桃。樱桃是水果当中的一种，含有丰富的膳食纤维和矿物质以及维生素，当然含有一定的糖。但是樱桃当中的含糖量和升糖指数...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/26 收听(79732)
01:27
百香果的含糖量相对比较低，不属于高糖水果。具体的含糖量是参考文献中的信息，每100克百香果中糖分的含量在10克左右，总糖的含量范围为每100克在11-20克。这个数值在水...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2024/07/03 播放（1430）
01:50
绿豆当中的含糖量相对比较高，经过测定表明，每100g绿豆当中的含糖量是35g-50g，就是每吃100g的绿豆，能够为机体补充35g-50g的糖分。 如果适量地...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（35188）
01:36
小米粥含的糖量是否高，与制作小米粥的原料有关，小米中含有的碳水化合物的量大约是77%，如果熬小米粥的时候水比较多，会使熬出来的小米粥稀释，单位重量中含有的糖分会下降。如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（99716）
"梨的含糖量不高，大多数梨的含糖量在8%-12%左右，属于中低含糖量的水果，一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%之间的称之为...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/31 收听(77338)
01:43
成熟桑葚中含糖量大约是12%-14%，属于中含糖量水果，一般把水果的含糖量分成三类。含糖量在10%以内的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，含...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/18 播放（42140）
01:49
橘子中含有大量的维生素C和钾，但含糖量不高，大约是13%，属于中含糖量的水果。水果的含糖量分成3类，含糖量在10%以内称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%称之为中含...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/29 播放（80184）
01:40
纯牛奶当中的含糖量比较低，经过测算表明，纯牛奶当中的含糖量大约是6%，每喝100ml的纯牛奶，能够为机体补充6g左右的糖分。纯牛奶当中含有的糖是乳糖，它是由一分子葡萄糖和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/12 播放（77448）
01:41
人参果的含糖量在18%-20%，含糖量比较高。人参果中含有葡萄糖、果糖和淀粉，由于淀粉的含量比较高，所以食用人参果并不觉得十分甜。一般口味比较甜的是因为果糖含量高，而人参...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/24 播放（45087）
02:33
芒果属于含糖量比较高的水果，100g芒果往往含糖量在15%以上，因此糖尿病患者吃芒果一定要注意适量。芒果果肉细腻，而且味道甜美，含有丰富的营养成分，如含有大量维生素C、维...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/16 播放（25390）
