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一天中补钙的最佳时间为饭后半小时以及睡觉前。健康的人群可以通过食补的方法补钙,如牛奶、豆制品都是富含钙质的食品。骨质疏松甚至出现低钙血症的患者还需要服用补钙的药物,比如碳...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23 阅读(4539)
现在用的碳酸钙或者乳酸钙,其吸收依赖于胃酸,所以相比较而言,在随餐时补钙吸收最好。因为吃完饭以后胃酸浓度会比较高,钙吸收最好,所以钙片可以随着饭一起服用。 如...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/09 播放(37161)
婴儿出现缺钙症状需要补钙,一天中的上午、下午补没有明显差别,主要是要注意钙剂不能和奶一起喝,也不能和蛋白质类辅食一起进食。钙剂进食最好与奶以及蛋白质类的肉、鱼等食物间隔1...
肖娟│北京协和医院
2023/12/26 播放(34372)
"儿童出现缺钙,一天内补钙的时间最好是晚饭、睡觉前一小时补钙。夜间休息有利于钙的吸收,第二天饭后或者吃奶后半小时可以口服维生素D或者伊可新,维生素D帮助了钙的吸收,效果就比较好...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/11 收听(46922)
"宝宝补钙最佳时间是晚饭以后、睡觉之前,宝宝补钙要遵循以下原则:一、补充充足的维生素D,维生素D能够促进钙和磷的吸收、利用以及骨化,所以钙的作用要靠维生素D来实现,要补充充足的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/05 收听(86392)
"孕妇一天中补钙的最佳时间是在睡前,因为夜间是血钙含量最低的时候,容易造成低血钙,很多妈妈有晨起腿部抽筋的情况。需要注意补钙和喝牛奶、奶粉的时间一定要分开,因为喝牛奶或奶粉的主...
郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/19 收听(82014)
"一般来说一个是年龄,常规在六个月以后就可以给宝宝补充点钙剂了。钙剂在什么时候吃好呢?应该在晚上睡觉前一小时口服钙剂比较好,具体原因如下:第一、夜间睡前吃上钙,不被其他食物消化...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/04/03 收听(19500)
"儿童一年中补钙最佳时间并没有严格的限制,如果临床上孩子没有挑食、偏食的现象,不需要额外补钙。对于儿童来讲,缺钙在临床上是比较常见的现象,对于不同年龄段的孩子,缺钙的表现明显不...
肖娟│北京协和医院
2020/05/07 收听(72530)
"通常来讲,新生儿出生以后一周以后,建议开始补充维生素D,此时是补钙的最佳时间。如果宝宝缺钙,会影响到宝宝的身体发育迟缓,严重的还会引起O型腿以及佝偻病,所以需要及时的给宝宝进...
肖娟│北京协和医院
2020/05/13 收听(90154)
"儿童在晚上睡觉前口服钙剂补钙效果比较好,每天早晨饭后半小时口服锌剂补锌效果比较好。儿童补钙补锌有一个总的原则,即一定要确定儿童确实存在缺钙、缺锌的问题,再进行补充。一般来说,...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/07 收听(54194)
锌、钙都是人体必不可少的微量元素,虽然含量比较少是微量的元素,但是对于人体的结构功能以及婴幼儿的发育都是必不可少的。有时候单纯通过食物获取可能并不能满足自身发育的需求,所以大部...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/10 收听(96068)
"宝宝一般是从半岁以后开始补钙,补钙的最佳时间是在晚餐之后睡前,需要注意以下三点:一、宝宝生后六个月之内乳类喂养,乳类喂养能够保证每天钙的足量摄入,所以在六个月之内是不用额外补...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/22 收听(89818)
"如果宝宝有缺铁、缺钙的情况,最好去医院明确,然后在医生的指导下,合理的服用一些钙剂和铁剂,服用时间最好在饭后1h,这样可以有效的促进钙和铁的吸收。通常情况下,如果饭前服用,容...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/10 收听(12894)
锌、钙、铁都是人体必不可少的微量元素,但一般对于补锌、补钙、补铁的时间没有特别要求,一天当中不同时段都可以。缺锌易导致厌食、偏食或异食,易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合,免...
房莹│华润武钢总医院
2020/04/21 阅读(3493)
"补钙的最佳时间是在晚饭后服用钙片,在晚饭后随餐补钙,这时候人体中的胃酸分泌增加,碳酸钙进入到胃中之后容易被分解成钙离子,容易在小肠中得到更好的吸收,也更容易分解。钙进入人体,...
纪泉│北京医院
2020/05/18 收听(63736)
钙在酸性环境下易被吸收,酸性环境往往是在饭后1个小时左右,此时胃酸分泌浓度较高,容易使钙离子在二价状态,则钙的吸收率最高。有的钙剂,如碳酸钙,相对溶解能力较差,建议饭后0...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2020/01/10 播放(63702)
儿童一天中补锌的最佳时间为吃完晚饭后1小时左右,此时有利于锌的吸收,随后进入睡眠可提高锌的吸收和利用率。锌是儿童的生长发育过程中不可缺的微量元素,及时补充可促进儿童智力发...
闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院
2020/04/27 阅读(3529)
妊娠期补钙是非常重要的事情,一般建议在妊娠20周,也就是怀孕5个月开始进行钙剂的补充。补钙的时间覆盖在整个孕期以及哺乳期,由于哺乳期骨钙的流失也是非常严重的,因此哺乳期也一定要...
毛滢│北京医院
2019/09/23 收听(27122)