宝宝一般是从半岁以后开始补钙，补钙的最佳时间是在晚餐之后睡前，需要注意以下三点：
一、宝宝生后六个月之内乳类喂养，乳类喂养能够保证每天钙的足量摄入，所以在六个月之内是不用额外补钙的。
二、宝宝加辅食以后每天需要的钙量在300mg左右，一岁以上每天钙量在600mg，四岁以上每天需要的钙量在800mg，所以要根据孩子的年龄酌情的给予钙的补充。
三、宝宝补钙的时候主要是靠乳类、豆制品以及食物补钙，另外要补充维生素D，促进钙的吸收和利用。宝宝补钙最好在两餐之间补，能够减少对胃肠道的刺激，而且有助于钙的吸收，在晚餐饮后补钙，能够有助于保证夜间孩子安静入睡。钙有镇静的作用，所以宝宝补钙是从半岁开始补钙，补钙的时候尽量选择在晚餐以后，睡觉之前有助于钙的吸收和利用。