一般来说一个是年龄，常规在六个月以后就可以给宝宝补充点钙剂了。钙剂在什么时候吃好呢？应该在晚上睡觉前一小时口服钙剂比较好，具体原因如下：
第一、夜间睡前吃上钙，不被其他食物消化所影响。
第二、钙剂晚上吃有增加睡眠作用。
第三、夜间是生长激素分泌最旺盛的时候，补充钙剂以后使生长发育更快，再一个夜间还有利于钙吸收。
补钙同时一定要补充维生素D，有利于促进钙吸收。同时要多晒太阳，多进行体育活动。
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"通常来讲，新生儿出生以后一周以后，建议开始补充维生素D，此时是补钙的最佳时间。如果宝宝缺钙，会影响到宝宝的身体发育迟缓，严重的还会引起O型腿以及佝偻病，所以需要及时的给宝宝进...
肖娟│北京协和医院
2020/05/13 收听(90154)
"儿童出现缺钙，一天内补钙的时间最好是晚饭、睡觉前一小时补钙。夜间休息有利于钙的吸收，第二天饭后或者吃奶后半小时可以口服维生素D或者伊可新，维生素D帮助了钙的吸收，效果就比较好...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/11 收听(46922)
"宝宝补钙最佳时间是晚饭以后、睡觉之前，宝宝补钙要遵循以下原则：一、补充充足的维生素D，维生素D能够促进钙和磷的吸收、利用以及骨化，所以钙的作用要靠维生素D来实现，要补充充足的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/05 收听(86392)
"儿童一年中补钙最佳时间并没有严格的限制，如果临床上孩子没有挑食、偏食的现象，不需要额外补钙。对于儿童来讲，缺钙在临床上是比较常见的现象，对于不同年龄段的孩子，缺钙的表现明显不...
肖娟│北京协和医院
2020/05/07 收听(72530)
"儿童在晚上睡觉前口服钙剂补钙效果比较好，每天早晨饭后半小时口服锌剂补锌效果比较好。儿童补钙补锌有一个总的原则，即一定要确定儿童确实存在缺钙、缺锌的问题，再进行补充。一般来说，...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/07 收听(54194)
锌、钙都是人体必不可少的微量元素，虽然含量比较少是微量的元素，但是对于人体的结构功能以及婴幼儿的发育都是必不可少的。有时候单纯通过食物获取可能并不能满足自身发育的需求，所以大部...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/10 收听(96068)
"钙元素是宝宝身体发育必需的营养元素，是成长过程中不可缺少的重要元素。随着宝宝慢慢的增长，对钙的需求量也越来越高。如果宝宝出现缺钙的症状，容易出现运动发育迟缓，容易引起其他智力...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/01 收听(91110)
"宝宝一般是从半岁以后开始补钙，补钙的最佳时间是在晚餐之后睡前，需要注意以下三点：一、宝宝生后六个月之内乳类喂养，乳类喂养能够保证每天钙的足量摄入，所以在六个月之内是不用额外补...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/22 收听(89818)
"补钙最佳时间，目前研究认为每天最好补钙的时间是每晚睡觉之前。当补充的钙质于晚上进入体内时，可以为夜间钙的代谢提供充足的原料，同时还能增加血液中钙的浓度，减少心脏病、中风、哮喘...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/16 收听(40566)
"补钙的最佳时间是在晚饭后服用钙片，在晚饭后随餐补钙，这时候人体中的胃酸分泌增加，碳酸钙进入到胃中之后容易被分解成钙离子，容易在小肠中得到更好的吸收，也更容易分解。钙进入人体，...
纪泉│北京医院
2020/05/18 收听(63736)
02:14
钙在酸性环境下易被吸收，酸性环境往往是在饭后1个小时左右，此时胃酸分泌浓度较高，容易使钙离子在二价状态，则钙的吸收率最高。有的钙剂，如碳酸钙，相对溶解能力较差，建议饭后0...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2020/01/10 播放（63702）
01:42
其实对大多数人而言，补钙应该是一个终生的过程。当然在青少年的时候，为了保证达到一个比较好的靶身高，会希望补点钙，尤其是在青少年时期正是长高的时候，习惯性会觉得多补钙是不是...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/13 播放（41090）
"婴儿补钙的最佳时间应该是在餐后的两个小时，因为需要等胃内容物排空之后再补钙，避免钙与食物同时进行口服之后食物会影响钙的吸收，会影响钙的口服生物利用度，所以餐后两小时是最佳的时...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/23 收听(17080)
"怀孕后补充钙片，对于钙片的服用时间，最好是在晚饭后休息半个小时来补钙。另外，孕妇在不同的孕周，对钙的需求量是不一样的，在孕早期不需要额外的补充钙片，每天喝250ml的新鲜牛奶...
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2018/11/07 收听(73422)
妊娠期补钙是非常重要的事情，一般建议在妊娠20周，也就是怀孕5个月开始进行钙剂的补充。补钙的时间覆盖在整个孕期以及哺乳期，由于哺乳期骨钙的流失也是非常严重的，因此哺乳期也一定要...
毛滢│北京医院
2019/09/23 收听(27122)
"婴儿补钙的最佳时间要依据是孩子是否缺钙，补钙的同时也要补充维生素D。临床上补钙的最佳时期当然是婴儿时期，因为婴儿时期最容易发生钙磷代谢障碍。当然临床上要评估是不是缺钙，有没有...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2020/05/13 收听(50622)
"如果孩子有缺钙、佝偻病或者骨软骨病、低钙血症，钙一般最好是在晚上睡觉前1小时或者晚饭后1小时口服比较好，主要是夜间孩子在休息，有利于钙的吸收。有缺钙或者缺钙症状的孩子，在第二...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/05/13 收听(25042)
"新生儿补钙的最佳时间，建议新生儿补钙的最佳时间是在晚上睡觉之前吃钙，因为很多宝宝出现缺钙的症状是在晚上比较明显，晚上宝宝缺钙会出现兴奋性比较高的情况，晚上睡觉时候容易出汗，头...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/20 收听(58004)
