大便不好吃什么

2023-11-11 14:35

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大便不好有两种情况,一个是最常见的便秘,就是病人会出现排便时间比较长、排便比较费力、排出的大便非常硬结,是老人们常说的功能性便秘,一般年纪大的比年纪轻的多见,女性比男性又更多见。如果是有便秘情况而且进行过相应检查,排除了没有器质性疾病的时候,功能性的便秘可以进行饮食上的调整,建议病人要多喝水,每天要喝2000ml左右的水,还有多吃纤维素多的食品,多吃一些水果,还有纤维素多的蔬菜,比如芹菜、白菜,这些大叶子的蔬菜都有利于排便。此外平时可以多吃点芝麻、香油,这些饮食也有润肠的作用,可以起到改善便秘的作用,可以喝一点蜂蜜水,都可以改善大便不畅、便秘。另一个如果病人是相反的症状,大便次数太多、经常容易拉肚子,也排除了相应的器质性病变,这时候的饮食需要注意不能吃太多刺激的饮食,比如过辣、过油、过冷,这些饮食都可能会加重病人腹泻加重。因此大便不好,要根据是便秘还是腹泻的情况来选择不同的饮食对症处理。

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