按照现代医学的理论，喝红糖水确实没有补血的功效。因为红糖水里并没有生血所需要的物质、原料。
但是从中医上理论上讲喝红糖水也是可以在一定程度上起到补血的功效。原因为红糖水是甜的，对脾胃有一定的补益作用。
当脾胃功能好了之后，脾胃为气血生化之源，如果脾胃功能好它的消化吸收功能好，自然气血就会旺盛，所以也是可以起到补血的功效的。
这里提醒大家如果补血，先要确定贫血的原因是什么，是失血过多，还是缺铁性贫血等等，找到原因有针对性的治疗，可能更容易取得最佳的疗效。
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红糖水并无补血作用，实际上红糖水并不能促进血红细胞再生。红糖原料是甘蔗，红糖95%以上的成分是蔗糖，当然还含有少量的矿物质，包括铁及微量元素、维生素。红糖所含有的葡萄糖释...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2023/05/01 播放（82558）
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从中医理论认为，喝红糖水能够达到补血的效果，但是中医的血和西医的血液不是同一概念。中医认为血是流动于脉道当中的红色液体，由阳气和水谷精微化生而成。血是人体中的重要物质，也...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/07 播放（59694）
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红糖其实没有补血的作用。红糖在中药里面叫做赤砂糖，赤砂糖甘而温，入脾、胃经，有补脾、缓肝、活血化瘀的功用。赤砂糖经常用在产后，产后的时候，病人体质虚弱，需要赤砂糖迅速补充...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/05 播放（38813）
"不建议每天喝红糖水，红糖活血舒筋、暖胃健脾，具有祛风寒、补气益血的功效，中医常用红糖治疗女子痛经、月经不调、腹胀、腹痛，痛经时喝点红糖姜水能够促进红糖的活血作用。产后的妇女喝...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/29 收听(60164)
"女性在月经期其生理会有一定的改变，比如盆腔充血、淤血。因此，就会有下腹坠胀，甚至腹痛的感觉。由于月经期间出了一定量的血，通常是20-80ml的血，女性就会有疲乏、无力、嗜睡的...
孙晓光│北京协和医院
2023/09/07 收听(75618)
"来月经的时候喝红糖水的作用：1、可以稍微缓解痛经症状；2、喝红糖水可以补充能量、缓解月经期间不舒服症状。在月经期间，有很多女性会出现一系列不舒服症状，比如轻微的腹痛、腰酸、下...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/02/26 收听(70740)
"红糖水具有温经散寒、调经活血的作用，女性在月经期出现宫寒、气滞血瘀导致经血排出受阻的情况，是可以适当多服用红糖水的，有利于促进月经血的排出。另外月经期间适量饮用红糖水，还可以...
张宏艳│北部战区总医院
2023/12/28 收听(39198)
大家不要小看红糖，红糖其实有很强的温通血脉、温暖脾胃、活血化瘀的作用，甚至温暖脾胃的功能还能够帮助散脾胃之寒，如果配上生姜，还可以治疗外感风寒，所以红糖温性的作用很好，对脾胃虚...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/05/25 收听(27206)
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红糖是女性，尤其是坐月子必备的食材，现在好多女孩子痛经的时候也要喝红糖水。因为中医讲红糖水性温，味甘，入脾经。所以，女孩在月经期间，如果有痛经，可以将红糖加点生姜煮水喝，...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/08/02 播放（95334）
"人工流产之后，如果患者不存在血糖的异常，是可以喝红糖水的。红糖水含有糖分，可以补充能量，同时能够补血益气。如果血糖是正常的话，在人流之后彻底清醒的时候，就可以喝红糖水，但是不...
葛静│北部战区总医院
2023/11/14 收听(13854)
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红糖性味温润，味甜甘，入肝脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。所谓的红糖水就是通过红糖熬制而形成的水，很多女性在经期会喝红糖水，但是很多人并不清楚红糖...
马方│北京协和医院
2023/01/26 播放（77582）
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红糖的性味归经是甘、温，归脾经、胃经和肝经。红糖具有补中缓急、活血化瘀和调经的功效，特别适合于脾胃虚弱的腹痛、呕吐、胃寒作痛、血瘀的月经不调、产后恶露不尽、风寒感冒。在食...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/03 播放（57752）
"红糖水顾名思义就是红糖用热水冲开的水；那么红糖水的功效主要看红糖有什么功效与作用；1、红糖的原料是甘蔗，所含的葡萄糖吸收利用率高，可以快速补充体力。2、小孩适量服用红糖水可有...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/03/12 收听(19886)
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生姜红糖水中的生姜性微温，归肺经和胃经，能够益脾健胃、温中止呕、降逆、除湿消痹、祛痰止咳。红糖味甘性温，可以起到健脾暖胃、活血化瘀的功效，生姜红糖水的主要功效有以下几点：...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/10 播放（31427）
"大枣红糖水是常用的甜品，大枣它甘温，归脾胃经，大枣可以补中、益气、养血、安神。大枣治疗脾虚导致的食少、吃不下东西，治疗乏力以及大便的溏性。大枣也可以治疗更年期综合征，叫妇人脏...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/10 收听(78420)
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红糖水的作用与功效具体如下： 1、缓解疲劳、恢复体力：红糖水当中富含碳水化合物即糖分，从营养学的角度上来讲，红糖水当中的每1g糖，能够产生4000cal的热量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28 播放（28176）
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鸡蛋红糖水有着一定的缓解疲劳、恢复体力的功效，因为鸡蛋红糖水中含有一定量的碳水化合物，就是糖分，从营养学角度，每1克糖能够产生4000卡的热量，因此适当地服用鸡蛋红糖水，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/24 播放（36297）
冰镇红糖水有着很好的缓解体力、恢复疲劳的功效，因为冰镇红糖水当中富含有丰富的碳水化合物也就是糖分，而糖分是构成肌肉当中糖元非常重要的原料。因此可以通过适当服用冰镇红糖水，为机体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 收听(57272)
"丹参红糖水主要的功效有养血安神、活血祛瘀，对于气血虚导致的失眠健忘有比较好的改善作用。一味丹参它药性偏于寒凉，这里用红糖就是为了佐治其寒性，防止单用丹参对于脾胃虚寒者造成脾胃...
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/04/26 收听(28296)
"红糖有补血养血、活血调经的作用，所以喝红糖水，适用于气血亏虚，临床常见月经量少、血色淡、面色晄白、周身无力的情况。还有有血块，血块颜色比较黑，也可以喝红糖水。如果月经量多的患...
张秀荣│安图县中医医院
2023/06/10 收听(44756)
