红糖是女性，尤其是坐月子必备的食材，现在好多女孩子痛经的时候也要喝红糖水。因为中医讲红糖水性温，味甘，入脾经。所以，女孩在月经期间，如果有痛经，可以将红糖加点生姜煮水喝，可以止痛、活血祛瘀，效果不错。
尤其是生完孩子以后，喝红糖水可以排恶露。有恶露时，在妇科一般要喝生化汤。喝点红糖姜水可以温通，而且红糖本身有补中益气、活血化瘀、通经络的作用。
所以，红糖在经期、产后是必备的药品、食材，可以放心食用。但是，红糖里边有杂质，一定要用热水沏开，待沉淀后，去掉底下的杂质再喝。此外，红糖含有多种微量元素，有暖胃、益气、补中的效果。
