睡觉不用枕头对颈椎好吗

2023-12-24 01:32

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睡觉完全不用枕头对颈椎也不是非常好,并且对身体也不好。由于不用枕头,头的位置比较低,很容易引起颅压过低,引起低颅压性头痛等疾病。所以,不能完全不用枕头。
如果颈椎不好,可以枕头比较低一点,不要太高。同时可以选用对颈椎有好处的枕头,比如专门的乳胶枕,或者颈椎决明子枕头,都是对颈椎有好处的。只要注意枕头不要太高就可以,完全不用枕头也不现实,不但不舒服,对身体也不好。颈椎平常也需要注意姿势,不能长时间的低头看电脑、玩手机等,要多锻炼。

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