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02:11
不用枕头对颈椎肯定是不好的，因为颈椎有独特的生理结构，人体脊柱有四个生理弯曲。特别是颈椎往前有个生理弯曲，颈椎的曲度往前应该有弧度。 工作一天颈椎非常辛苦，晚...
陈水金│福建中医药大学附属康复医院
2023/09/26 播放（93212）
01:56
不用枕头对颈椎不好，不用枕头颈椎没有适当支撑，会导致颈椎疲劳，时间长后会出现相关问题，比如颈椎骨质增生、颈椎间盘突出，导致神经压迫、颈椎不稳定、颈椎滑脱等问题。特别颈椎不...
徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院
2023/06/17 播放（94808）
01:59
不用枕头通常对颈椎不好，但睡高枕头，也可能造成颈椎病，从而引起颈椎病的症状。而不睡枕头较好，甚至可以治疗颈椎病，也是错误的认识。因为人的解剖结构决定需要枕头，颈椎位置相对...
单建林│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/01 播放（85630）
01:31
合适高度的枕头，合适曲度的枕头对颈椎比较好。完全不用枕头，颈椎的曲度也不能恢复，在休息的时候，肌肉处于紧张状态，不利于颈椎肌力的恢复，如果得了颈椎病，它的症状可能还会加重...
曹向阳│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/09/06 播放（55874）
"睡觉的时候不用枕头，对颈椎不好。因为不用枕头之后由于颈椎正常生理曲度得不到保障，就会导致颈椎旁边的肌肉处于紧张、疲劳状态，时间长久之后会形成局部拉伤或者劳损逐渐加重，形成无菌...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/05 收听(24734)
睡觉完全不用枕头对颈椎也不是非常好，并且对身体也不好。由于不用枕头，头的位置比较低，很容易引起颅压过低，引起低颅压性头痛等疾病。所以，不能完全不用枕头。如果颈椎不好，可以枕头比...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/12/24 收听(81632)
01:38
睡觉不用枕头对颈椎非常不好。睡眠中颈与枕的关系非常密切，人每天大约有1/3的时间在睡眠中度过，所以枕头是在睡眠中维持颈部体位一个非常重要的环节.若没有枕头作为支点支撑颈椎...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/07/01 播放（57430）
颈椎病的患者不枕枕头是非常不好的生活习惯，不枕枕头对颈椎病恢复相当不利，因为长期不枕枕头人体颈部前侧肌肉处于相对紧张的状态。虽可纠正颈椎反弓和曲度变直，容易导致前后肌肉受力不均...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/18 收听(43174)
"睡觉不用枕头好吗？如果是颈椎形态正常不存在生理弯曲消失，平时习惯使用仰卧姿态睡觉的人，长期不使用枕头睡觉是不会出现任何问题的。但如果颈椎生理弯曲消失的人将枕头去掉睡眠，会导致...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/13 收听(48572)
"颈椎病不用枕头好吗？答案是否定的。颈椎病的病人应该选用合适的枕头。因为颈椎病的病人颈椎生理曲度都会有不同程度的丢失，合理地选择颈椎病的枕头，有利于颈部肌肉的放松和休息。颈部肌...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/11/10 收听(23780)
"睡觉不用枕头会对颈椎产生损害，因为颈椎是有一个生理性的前凸，在睡觉的时候建议在颈椎的下面垫小的低枕头，低枕头可以对生理性的前凸具有较好的支撑作用，可以缓解颈部的肌肉，缓解颈椎...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/18 收听(76298)
01:22
睡觉不用枕头不好，建议晚上睡觉必须用枕头，而且需要塑形枕头，能够保护颈椎弯曲度，不用枕头可增加颈椎病发生。 睡觉时侧睡比较多，对呼吸较好。而侧睡时如果无枕头，...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/01/15 播放（87672）
"睡觉的时候不用枕头好吗？答案是睡觉的时候不用枕头不好，原因如下：第一个方面，如果平躺不用枕头，头的位置是比较低的，有可能低于心脏，这个时候，晚上睡觉的时候，血液就会大量的涌入...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/01/22 收听(32476)
病人在睡觉时最好还是选用枕头，应该选择高矮适宜、硬度适宜的枕头，通过枕头可以对病人的颈部有一个很好的支撑力，防止发生颈部肌肉的劳损，而且可以避免对脊髓、神经根、血管产生压迫。如...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/19 收听(11632)
"颈椎病睡眠尽量垫枕头，但是枕头不宜过高，也不宜过薄，如果过高的话容易导致颈椎的生理弯曲消失，从而会加重压破神经血管的症状。正常的颈椎生理弯曲的弧度是向前的，枕头过高会引起低头...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/02/27 收听(35746)
01:46
颈椎不好可以使用荞麦皮、小米灌装的枕头，也可以使用人体工程学枕头，或者乳胶枕。这些枕头均能提供患者颈椎的承托，同时可以使头颈部的热量及时散发，避免热量堆积，引起局部的肌肉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/14 播放（90000）
颈椎不好的患者一般颈椎存在生理曲度变直或者消失，合适的枕头有利于促进颈椎生理曲度的恢复，减轻神经血管压迫的症状。选择枕头时，可以从枕头的外形、高度，以及材质三方面进行考虑。首先...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/16 收听(53594)
"随着工作、生活方式的改变，现在的人伏案工作时间越来越长，因此颈椎病的发生率呈逐年增高，并向年轻化的趋势。因此，枕头对于颈椎具有重要的地位，什么样的枕头才算符合健康标准？第一、...
李宏│北京大学第一医院
2023/04/25 收听(45002)
"一般颈椎不好可以睡以下的枕头：第一、有一定支撑力的枕头，所以选枕头不能太软，躺下去下陷的枕头是不太适合的，因为颈椎曲度不能受到很好的支撑，持续在睡觉时候用力会造成颈椎肌肉紧张...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/21 收听(40880)
01:33
颈椎不好的人，一般要选用与肩同宽、与拳等高的枕头，才有利于颈椎生理曲度的保持，有利于颈椎病的治疗。 如果颈椎长期处于高负荷状态、屈颈时间过长，会使颈椎肌肉不平...
纪泉│北京医院
2023/05/28 播放（37911）
