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睡觉不用枕头对颈椎非常不好。睡眠中颈与枕的关系非常密切，人每天大约有1/3的时间在睡眠中度过，所以枕头是在睡眠中维持颈部体位一个非常重要的环节.若没有枕头作为支点支撑颈椎...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/07/01 播放（57430）
睡觉完全不用枕头对颈椎也不是非常好，并且对身体也不好。由于不用枕头，头的位置比较低，很容易引起颅压过低，引起低颅压性头痛等疾病。所以，不能完全不用枕头。如果颈椎不好，可以枕头比...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/12/24 收听(81632)
患有颈椎病的病人睡觉不用枕头是一种十分错误的做法，此时患者可能会由于这种错误的做法，继而产生如下的病理变化：第一、该类患者可能会由于这种睡姿，继而产生颈部肌肉的痉挛。患者不用枕...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/16 收听(99782)
01:56
不用枕头对颈椎不好，不用枕头颈椎没有适当支撑，会导致颈椎疲劳，时间长后会出现相关问题，比如颈椎骨质增生、颈椎间盘突出，导致神经压迫、颈椎不稳定、颈椎滑脱等问题。特别颈椎不...
徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院
2023/06/17 播放（94808）
02:11
不用枕头对颈椎肯定是不好的，因为颈椎有独特的生理结构，人体脊柱有四个生理弯曲。特别是颈椎往前有个生理弯曲，颈椎的曲度往前应该有弧度。 工作一天颈椎非常辛苦，晚...
陈水金│福建中医药大学附属康复医院
2023/09/26 播放（93212）
01:59
不用枕头通常对颈椎不好，但睡高枕头，也可能造成颈椎病，从而引起颈椎病的症状。而不睡枕头较好，甚至可以治疗颈椎病，也是错误的认识。因为人的解剖结构决定需要枕头，颈椎位置相对...
单建林│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/01 播放（85630）
01:31
合适高度的枕头，合适曲度的枕头对颈椎比较好。完全不用枕头，颈椎的曲度也不能恢复，在休息的时候，肌肉处于紧张状态，不利于颈椎肌力的恢复，如果得了颈椎病，它的症状可能还会加重...
曹向阳│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/09/06 播放（55874）
"睡觉的时候不用枕头，对颈椎不好。因为不用枕头之后由于颈椎正常生理曲度得不到保障，就会导致颈椎旁边的肌肉处于紧张、疲劳状态，时间长久之后会形成局部拉伤或者劳损逐渐加重，形成无菌...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/05 收听(24734)
"睡觉不用枕头好吗？如果是颈椎形态正常不存在生理弯曲消失，平时习惯使用仰卧姿态睡觉的人，长期不使用枕头睡觉是不会出现任何问题的。但如果颈椎生理弯曲消失的人将枕头去掉睡眠，会导致...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/13 收听(48572)
"睡觉不用枕头会对颈椎产生损害，因为颈椎是有一个生理性的前凸，在睡觉的时候建议在颈椎的下面垫小的低枕头，低枕头可以对生理性的前凸具有较好的支撑作用，可以缓解颈部的肌肉，缓解颈椎...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/18 收听(76298)
01:22
睡觉不用枕头不好，建议晚上睡觉必须用枕头，而且需要塑形枕头，能够保护颈椎弯曲度，不用枕头可增加颈椎病发生。 睡觉时侧睡比较多，对呼吸较好。而侧睡时如果无枕头，...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/01/15 播放（87672）
"睡觉的时候不用枕头好吗？答案是睡觉的时候不用枕头不好，原因如下：第一个方面，如果平躺不用枕头，头的位置是比较低的，有可能低于心脏，这个时候，晚上睡觉的时候，血液就会大量的涌入...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/01/22 收听(32476)
"如果平时睡姿固定，仅仅就是平躺着睡，去掉枕头对颈椎有好处。如果睡姿不固定，经常侧卧或者侧卧平卧都有，还是应该选择高矮合适的枕头比较好。高矮合适的枕头会让颈椎保持相对正常的姿态...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/13 收听(84008)
一般来说睡觉还是需要用枕头的，不用枕头也不合适。如果患者有颈椎病，颈椎不太好，可以使枕头稍微低一点，可以买乳胶枕或者颈椎枕，对于颈椎都有很好的帮助。但是睡觉完全不用枕头不太合适...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/09/09 收听(63756)
"用手摸一下脖子，后面会发现一个凹陷的部分，这个凹陷是每个正常人都存在的，在临床上被称为颈椎生理前凸。当睡觉时，如果不枕枕头，就不能够很好维持颈椎生理曲度，导致脖子后面的肌肉紧...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/28 收听(75002)
"驼背患者睡觉时需要枕枕头，枕枕头可以维持颈椎的稳定，保持颈椎肌肉和韧带的舒适度，维持稳定性。当不用枕头睡觉时可引起局部的肌肉痉挛、韧带劳损，后期颈部出现酸痛、麻木，颈部活动受...
董良宝│七台河市人民医院
2023/05/12 收听(76034)
"驼背的人睡觉可以不用枕头，为了能更好地纠正驼背，可以采用无枕平躺的方式睡觉，坚持两个月左右会有一定的效果。驼背是比较常见的不良体态，特别现在的低头族很容易形成这种不良体态。所...
刘建丰│中山大学附属第八医院
2023/06/09 收听(65432)
02:06
如果孩子＜3个月，可以不用枕头，但是＞3个月的孩子建议使用枕头。由于3个月以前孩子脊柱较直，并未出现生理弯曲，可以平躺在床上，在下方铺枕巾或者软毛巾。这时孩子容易吐奶，这...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/09 播放（67198）
01:49
6个月前的孩子脊柱平直，此时可以不用枕头，平卧也能睡得很好。 但是六个月以后，随着孩子能够坐、站、走，脊柱会出现生理性弯曲，平躺在床上就会不太舒服，此时给予1...
班彩霞│广西壮族自治区妇幼保健院
2023/03/09 播放（95504）
01:41
颈椎病患者睡觉不用枕头对疾病的发展没有好处。颈椎在脊柱的最上端，由七块椎骨构成，是一个圆形的朝向前方的弧。如果不垫枕头，可能出现颈部的曲度变直，往往给颈部的肌肉，包括椎间...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/02/02 播放（57280）
