维生素C的作用：
1、能够清除自由基，适当的补充维生素C，有很好的抗氧化、抗衰老的作用。
2、能够促进铁的吸收，因为维生素C能够让三价的铁还原为二价的铁，由此可以促进铁的吸收率。
3、能够促进胶原蛋白的生成，适当的补充维生素C有很好的美容养颜的作用。
4、能够降低心脑血管的疾病，因为维生素C能够调节血管的弹性，在预防动脉粥样硬化方面的作用也非常明显。
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维生素C的作用：1、促进铁的吸收，因为铁会以二价的形式被吸收，而维生素C能够让铁很好地维持在二价状态，由此可以发挥出促进铁吸收的作用。2、能够起到很好的预防坏血病功效，坏血病的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/07 收听(77034)
01:45
维生素C属于水溶性维生素，具有比较强的抗氧化性，对于人体多项生命功能，都具有非常重要的调节功效，具体内容如下： 1、参与机体抗体以及胶原形成：对于免疫系统具有...
陈頔│北京医院
2023/12/09 播放（76064）
"维生素C为抗体和胶原形成所必需的维生素，维生素C参与叶酸的代谢，包括铁、碳水化合物的吸收利用，脂肪、蛋白质合成过程中也离不开维生素C。维生素C对于保持血管内皮细胞完整性，促进...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/14 收听(48322)
"维生素在人体中具有很重要的作用，人们在250年前知道维生素C能够治疗坏血病，治疗原因是促进胶原质的合成。胶原是由赖氨酸和脯氨酸组成的巨核分子，维生素C要消耗一定量才能够合成胶...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/02 收听(79566)
"维生素C对人体有很大的帮助，因为它本身是氧化还原剂，所以对机体的改善和提高免疫力有很大的好处。尤其是对胶原蛋白的合成，以及预防牙龈的出血、牙龈的萎缩，都有很大的帮助。同时可以...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/19 收听(83796)
维生素C是一种身体必不可缺少的维生素，它的作用和功效有很多：1、对于消化系统的作用和功效，可促进消化和吸收，增强胃肠道功能，可缓解腹胀、腹痛、便秘等情况，有利于食物的消化和吸收...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/21 收听(96384)
"维生素C是水溶性的维生素，维生素C主要用于预防和治疗坏血病，同时还可以用于多种感染性疾病，以及免疫性疾病的辅助治疗。维生素C具有解毒功能，可以促进抗体的形成，对维持机体的免疫...
张帆│聊城市人民医院
2023/05/05 收听(69044)
"维生素C也叫抗坏血酸，具体作用如下：1、抗氧化的作用，能很好的清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明显。2、能够促进铁的吸收，因为维生素C能够把不易吸收的三价铁还原为容...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 收听(79506)
"维生素C又称为抗坏血酸，是人体身体必需的营养性物质，具体作用如下：1、抗氧化功能，维生素C可以保护人体活性细胞组织免受自由基的影响，这些自由基是人体分解体内有害毒素或其他有害...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/12 收听(11836)
"维生素C的本质就是一种水溶性维生素，这种维生素能够预防坏血病，比如牙龈肿胀、牙龈出血、皮肤的紫癜，在预防这些疾病方面维生素C的作用非常强大。维生素C能够起到很好的促进胶原合...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 收听(98866)
"维生素C是人体必需的一种营养素，在日常生活中，维生素C中毒还是比较少见的。如果按照常规剂量来补充，一般是不会出现维生素C中毒的，只有大量的服用维生素C才会导致中毒的现象出现。...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2023/07/23 收听(52966)
01:46
维生素C的作用非常丰富，可以促进胶原蛋白的合成，有助于创面的愈合。另外，维生素C还可以促进铁的吸收，还有促凝的作用，可以降低毛细血管的通透性。另外，还可以促进氨基酸的合成...
袁媛│山东省立医院
2023/12/26 播放（49938）
"维生素C又叫抗坏血酸，其作用就是预防或治疗坏血病。维生素C是一种可逆性生物还原剂，用于维持含有铁和铜多种酶的活性很重要。其参与很多生物过程，如脂肪酸运输，是一个肉碱依赖性过程...
顾炜│上海市公共卫生临床中心
2023/08/17 收听(36734)
"维生素C是对人体非常重要的一种维生素，会参与到人体的多种生理功能中，包括会参与造血，参与皮肤黏膜伤口的愈合，也会参与感染性疾病的治愈以及过敏性疾病的抗过敏的反应中。所以维生素...
聂志扬│北京医院
2023/09/04 收听(53492)
"维生素C是多羟基化合物，具有酸的性质又称抗坏血酸，具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C。维生素C为抗体及胶原形成、组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合...
邱实│北部战区总医院
2023/08/13 收听(93484)
"维生素C是人体必需维生素，对人体机能正常运行起着很大的作用。参与机体内抗体及胶原的形成，可以组织修补苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，增强铁、碳水化合物的利用，有利于脂肪、蛋白质...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/06 收听(31058)
02:06
维生素C作为一种水溶性维生素，主要用于: 1、坏血病预防治疗及慢性传染病时宜适当补充； 2、病后恢复期，创伤愈合不良者也应当补充； 3...
李金伟│银川市第二人民医院
2023/01/21 播放（91738）
"维生素C是一种水溶性的维生素，它对于我们人体的新陈代谢、生理功能都有非常重要的功效。维生素C是抗体和合胶原的组成成分，它参与组织的修补，比如说某些氧化还原反应。另外，维生素C...
陈頔│北京医院
2023/09/20 收听(28986)
"维生素C的主要作用就是用于治疗抗坏血病，而且这种疾病主要就是缺乏维生素C导致。同时，维生素C可以有效预防肿瘤疾病的发生，特别是恶性肿瘤，如消化道的胃癌或者食道癌，都可以是缺乏...
邸志勇│黑龙江省医院
2023/11/09 收听(53396)
02:07
维生素B和维生素C都属于水溶性维生素，二者对于人体生理、生化功能及新陈代谢有非常重要的调节作用。具体如下： 1、维生素B：维生素B其实是一类维生素，包括维生素...
陈頔│北京医院
2023/09/30 播放（56652）
