酸奶喝多了拉肚子是怎么回事

2023-11-21 00:36

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部分人酸奶喝多了会拉肚子,原因有以下几个方面:1、酸奶多数是冷藏保存,喝了直接从冷藏柜拿出来的酸奶,胃肠道受凉引起拉肚子。2、酸奶中含有乳酸杆菌,肠道对乳酸杆菌不耐受就出现拉肚子。3、若是肠道功能不好,如果空腹喝酸奶,肠道不能耐受,导致酸奶不能被正常吸收而出现拉肚子。4、酸奶中含有乳糖,乳糖要消化吸收需要乳糖酶,如果乳糖酶分泌不足同样会拉肚子。所以如果是容易腹泻的人平时不要过多喝酸奶,建议喝少量温热的酸奶,腹泻时可以服用乳酸菌素片调节肠道菌群失调。

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