酸奶喝多了有什么坏处
2023-08-02 10:06:37播放:93251
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
酸奶喝多了有什么坏处
01:55
视频内容
建议适量饮用酸奶,因为饮用酸奶过多,主要会出现以下几个问题:
1、增加体重:通常酸奶是牛奶经过益生菌发酵后的制品,口感因为发酵会比较酸,多数人不太能接受其口感,所以商家会在酸奶中添加白砂糖、蔗糖等成分综合酸的口感。此时酸奶中糖的添加量和脂肪量较高,尤其是饱和脂肪酸。如果长期过多摄入,将导致血糖调节的异常和体重的上升,影响身体的代谢影响,不太利于健康;
2、破坏胃肠道功能:酸奶的保存需要冰箱中4-5℃的环境,为了更好摄入酸奶中益生菌通常建议饮用凉的酸奶,长此以往身体胃肠功能就会相对较弱,食用其他的东西时容易出现消化不良和腹泻的情况。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
营养科医生推荐
预约挂号
在线问诊
张惠敏副主任医师中医科
北京市鼓楼中医院
2天后有号
去挂号
已成功预约1人
¥200
擅长:中药内调结合外治法防治过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咳嗽、哮喘、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性结肠炎、过敏性紫癜等过敏性疾病,腺样体肥大、各种鼻炎、反复感冒、生长发育迟缓、抽动症、性早熟、厌食、便秘、慢性腹泻等儿科疾病,月经不调、痛经、闭经、崩漏、不孕、卵巢早衰、妇科炎症、乳腺增生、子宫腺肌症、子宫肌瘤、更年期综合征、怕冷症等妇科疾病。
王群副主任医师中医内科
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
三甲
4天后有号
去挂号
已成功预约9人
¥26
擅长:运用中医、中西结合诊治心脑血管、呼吸、消化疾病,如高血压、冠心病、高血脂、失眠、眩晕、胃病、胃肠病、慢性疲劳综合症、更年期等亚健康的中医调理。
徐立民副主任医师内科
浙江中医药大学附属宁波中医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约20人
¥20
擅长:胃病、胃炎、胃溃疡、肠胃炎、肝硬化、酒精肝、脂肪肝、肝炎、支原体肺炎、支气管肺炎、病毒性肺炎等疾病的诊治。
查看更多营养科医生
相关推荐
没有更多了