喝酸奶是否会拉肚子具有个体差异性，通常服用凉酸奶后可以引发腹泻或者患者胃肠道对于酸奶的耐受性不好，但发生率很低。
酸奶是一种健康饮品，和牛奶相似的是酸奶中含有大量的蛋白质和钙质，酸奶中的蛋白质覆盖了人体所需要的必需氨基酸，所以酸奶和牛奶一样都是优质蛋白的来源。酸奶中的钙剂对于人体骨骼的发育非常有益，酸奶中还含有大量的益生菌，益生菌对于功能性消化不良、肠道菌群失调、腹胀都有很好的控制作用，酸奶中的益生菌对于腹泻和便秘具有双向调节的作用。通常酸奶很少引起腹泻，而且还对腹泻具有一定程度的治疗作用。
建议不要喝冰冻、冰镇的酸奶，如果喝酸奶后反复腹泻，需要及时就医，做相关检查，以明确病因，进行对症治疗。