每天早上睡醒以后腰部出现疼痛，适当的活动后就能缓解，考虑是无菌性的腰背筋膜炎，和平时长期一个姿势不运动以及受凉、劳累等有关。
出现这种情况之后，首先，要避免诱因。比如有长期一个姿势劳动或者工作的情况，要避免长期一个姿势，适当的活动颈部或者背部的肌肉，让颈背部的肌肉得到放松，能够缓解症状。
其次，局部疼痛的地方可以做热敷、理疗，热敷的主要作用就是缓解局部的无菌性炎症，促进局部的血液循环，让局部的组织得到修复，做理疗、推拿、按摩有助于放松局部的肌肉，也是能起到缓解疼痛的作用。
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"如果在早上睡醒觉之后出现腰痛的症状，很有可能是腰肌劳损引起的，和平时的不良姿势习惯等因素有关系，是一种无菌性炎症的表现。如果做检查，一般不会有阳性的结果，可以做腰部的理疗保健...
孙增新│滕州市中医医院
2023/11/13 收听(96362)
01:45
每天早上睡醒腰疼的原因如下： 1、无菌性炎症：早上睡醒后腰疼，通常与睡觉时长期一个姿势，导致腰背部的肌肉发生肌肉筋膜炎，疲劳性炎症有一定关系。有些人之前腰椎肌...
张道俭│北京大学第一医院
2023/12/01 播放（98310）
01:49
早上睡醒的腰疼也是在一种静止的状态，或者是固定姿势时间久的状态下，出现的一种症状。个人认为常见的情况是类似于椎间盘因为磨损后，稳定性出现轻度丢失，在极度休息状态可能会表现...
蔡宏华│惠州市中心人民医院
2023/05/18 播放（53114）
"早上睡醒出现腰部疼痛，大部分是因为腰肌劳损引起的。腰肌劳损主要是因为局部的软组织缺血、循环不畅，造成肌肉的循环障碍。一般会出现酸痛，活动后减轻。其他疾病，比如椎间盘的小关节紊...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/07/25 收听(326)
02:03
晨起出现腰部疼痛，大部分与床的选择、睡眠的姿势相关，另外夏季肌肉受凉导致肌肉痉挛、水肿，甚至可能引起腰椎间盘突出的症状，出现腰疼。所以一旦出现晨起腰部疼痛非常剧烈的情况，...
刘文华│深圳市宝安区人民医院
2023/07/24 播放（86200）
"早上睡醒后腰疼，常见以下几种原因：第一、腰部受凉：如果周围的环境温度过低，在夜间睡眠时很容易导致腰部受凉，腰背部的筋膜可以出现急性炎症，引起晨起时腰部疼痛的临床症状。一般会伴...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/21 收听(87344)
"20多岁早上睡醒以后出现腰痛不舒服，如果是存在性生活，可能是性生活纵欲过度，没有得到足够的休息。如果是长期重体力劳动，也可能是存在腰肌劳损或者是腰椎其他的疾病，比如腰椎滑脱或...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/15 收听(97054)
"睡醒腰疼是非常常见的一类主诉。睡醒之后出现腰疼主要考虑几方面的因素。有没有强直性脊柱炎，尤其是年轻的男性在睡觉醒来时或者在半夜突然出现腰疼、酸胀、不舒服，要考虑可能是强直性脊...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/05/08 收听(69938)
"如果女性早上睡醒后腰痛，最常见的原因是床垫过硬或过软，导致腰背筋膜炎，从而产生疼痛。此外，强直性脊柱炎、腰肌劳损都可能导致女性早上睡醒后腰痛，建议到医院就诊。强直性脊柱炎是自...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/03 收听(46732)
"早上睡醒腰疼多数是肾虚造成的，但是还有就是在早上起床之后腰痛的感觉会逐渐消失，一方面是因为劳累，另一方面是因为床垫不适等原因引起的使肌肉短时间受累。如果腰部酸痛不减，同时还伴...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/08/08 收听(88426)
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早上睡醒后感觉腰疼和肩膀疼的常见原因如下： 1、睡觉时状态不良：部分患者喜欢睡软床，同时喜欢露着肩膀睡觉，尤其使躺在比较软的床上时，腰椎处于非生理曲度状态，会...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/15 播放（34471）
"晨起后腰疼，而在活动一会之后就有所好转，可以是以下几种原因引起：第一、腰肌劳损，腰肌劳损常是由于腰部的肌肉因为久坐或者是长期弯腰持物，而导致慢性损伤，这样可以在晨起时出现疼痛...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/13 收听(39356)
"早晨起床后腰痛多发生于腰肌劳损或者久坐的人群，主要是由腰肌劳损引起。建议采用物理治疗，包括保持正确的坐姿，适当的运动，作息规律，保证充足的睡眠，建议患者出现清晨腰痛时，及时来...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/11/09 收听(318)
"早上睡醒发生口臭，属于正常的生理现象。正常人吃了味道比较刺激、比较重的食物晨起的时候有轻微口臭，属于正常的现象，不用过于担心，也不需要用任何药物治疗。如果早上睡醒发生口臭之后...
戴银花│南昌大学附属口腔医院
2023/03/29 收听(63534)
"睡醒之后腰疼，可以用以下几种原因造成：第一、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，在早期时可以出现晨起时腰酸、背痛的症状，常在劳累、着凉、久坐之后，疼痛更加的明显，要早期进行查体以及检查，...
常克武│七台河市人民医院
2023/10/15 收听(39548)
"临床上能够引起睡觉后，产生腰痛的原因主要有两种，首先是受凉，其次是晚上睡在过软的床垫上，这两种原因都是临床上，能够引起睡觉醒后腰部疼痛的常见原因。可以通过热敷腰部、局部按摩、...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/18 收听(65690)
"睡醒以后发生腰部疼痛在临床上是比较常见的，睡醒后出现腰部疼痛很大一部分原因在于睡觉时姿势不正确，或者由于床铺比较软诱发出现疼痛。主要原因是睡觉长时间保持一个姿势比如平躺，局部...
邓志勇│邹平市中医院
2023/01/21 收听(22024)
01:48
患者睡醒之后腰疼常见于以下几种原因： 1、腰部疾病：如腰肌劳损、椎间盘病变、腰椎骨关节炎退行性病变等； 2、脊柱关节病：强直性脊柱炎、反应性关节炎...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/05/03 播放（78374）
"睡醒后出现腰痛主要有两方面原因：1、腰部有可能存在肌肉劳损或炎症的病灶，在睡觉时如果腰部的肌肉没有充分放松容易出现疼痛感，比如在平卧位时双腿伸直时间过长，腰部持续处于悬空状态...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/05 收听(62642)
"人的腰部每天要承受很大的压力，而且运动的幅度相对也是身体上最多的部位。每天早上起床后出现腰部疼痛的情况，首先应考虑可能是由于白天的运动量比较大或夜晚的睡眠姿势不正确、床铺过软...
邓志勇│邹平市中医院
2023/08/11 收听(72032)
