早上睡醒腰疼怎么回事

蔡宏华
主任医师

惠州市中心人民医院

脊柱外科

早上睡醒腰疼怎么回事

2023-05-18 20:51播放 :

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视频内容

早上睡醒的腰疼也是在一种静止的状态，或者是固定姿势时间久的状态下，出现的一种症状。个人认为常见的情况是类似于椎间盘因为磨损后，稳定性出现轻度丢失，在极度休息状态可能会表现出来，出现一种酸痛的状况。

还有一些像腰骶、腰背部肌肉或者是脊椎前方的肌肉，出现劳损肌肉，它的血循环不如正常肌肉，所以在这种状态下，长期比较长时间休息的状态下，血循环也可能会出现一些问题，所以这局部的供血可能会出现下降，这种酸胀痛的症状就相继出现了。

所以这类患者，在活动以后这些症状会消失，针对这类患者，个人感觉要积极进行一些运动。

535

每天早上睡醒腰疼是怎么回事

每天早上睡醒腰疼的原因如下：

1、无菌性炎症：早上睡醒后腰疼，通常与睡觉时长期一个...

张道俭│北京大学第一医院

2023/12/01播放(98310)

早上睡醒腰疼怎么回事

"早上睡醒出现腰部疼痛，大部分是因为腰肌劳损引起的。腰肌劳损主要是因为局部的软组织缺血、循环不畅，造成肌肉的循环障碍。一般会出现酸痛，活动后减轻。其他疾病，比如椎间盘的小关节紊乱、脊柱的侧弯、长时间一个姿势过久，也会出现这种关节疼痛。对椎间盘突出症来说，卧床时间较久，会出现疼痛减轻的情况。所以卧床、晨起是否出现肌肉疼痛，是鉴别肌肉劳损和椎间盘突出的标志。大部分病人有肌肉劳损，会出现一个姿势或者晨起出现腰部的疼痛，活动后明显减轻。建议病人出现腰部疼痛，可以做软组织的彩超或者腰部的磁共振检查，以明确诊断系统治疗。"

语音时长01:33''

王新义│河南省中医药研究院附属医院

2018/06/09收听(326)

02:03

早上睡醒腰疼怎么回事

晨起出现腰部疼痛，大部分与床的选择、睡眠的姿势相关，另外夏季肌肉受凉导致肌肉痉挛、水肿，甚至可...

刘文华│深圳市宝安区人民医院

2023/07/24播放(86200)

早上睡醒后腰疼怎么回事

"早上睡醒后腰疼，常见以下几种原因：第一、腰部受凉：如果周围的环境温度过低，在夜间睡眠时很容易导致腰部受凉，腰背部的筋膜可以出现急性炎症，引起晨起时腰部疼痛的临床症状。一般会伴有腰部僵硬和腰椎活动受限，叩击腰部时疼痛会加重，经过热敷、休息等治疗后，症状会逐渐减轻。第二、腰椎间盘突出急性发作：可以在晨起时出现腰部疼痛的临床症状，严重者还可累及一侧臀部和一侧下肢，引起腰椎活动受限。拍摄CT或者核磁共振能够进一步确认，患者做直腿抬高试验也通常为阳性的表现。一般经过腰椎持续牵引治疗，以及静脉使用甘露醇或者甲基强的松龙，可以缓解临床症状。因此，患者如果出现晨起时腰部疼痛的症状，要尽快到骨科门诊就诊，及时检查、及时治疗，才能够使临床症状在短期内获得充分的改善，避免影响正常生活。"

语音时长01:39''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/08/06收听(87344)

女性早上睡醒后腰疼是怎么回事

"如果女性早上睡醒后腰痛，最常见的原因是床垫过硬或过软，导致腰背筋膜炎，从而产生疼痛。此外，强直性脊柱炎、腰肌劳损都可能导致女性早上睡醒后腰痛，建议到医院就诊。强直性脊柱炎是自身免疫性疾病，可以侵犯全身脊柱和多个关节，多见于青壮年患者，患者可能出现长期的腰背疼痛或者关节疼痛，同时患者可能还存在晨僵现象，所谓的晨僵现象指晨起时患者感觉腰背疼痛，活动一段时间后才会逐渐缓解。此外，腰背筋膜炎、腰肌劳损等劳损性疾病也会出现早上睡醒时腰背部疼痛。因此，如果患者长期出现睡醒后腰部疼痛，建议患者进行腰椎影像学检查，必要时还需要抽血化验，明确诊断并进行治疗。平时要注意保护腰部，多做一些运动，不要久坐，尽量隔一段时间起来活动一下。如果长期腰痛未能缓解或伴随其它不适症状，应该及时到医院寻求治疗方法。"

语音时长01:18''

吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2020/05/25收听(46732)

早上睡醒后腰疼的原因

"如果在早上睡醒觉之后出现腰痛的症状，很有可能是腰肌劳损引起的，和平时的不良姿势习惯等因素有关系，是一种无菌性炎症的表现。如果做检查，一般不会有阳性的结果，可以做腰部的理疗保健，比如可以做推拿、按摩或者针灸，也可以每天做腰部的飞燕动作，都有利于症状的缓解，平时还需要注意保持良好的姿势习惯。如果长时间不改善，还需要排除有没有腰间盘突出的可能。可以去医院做腰部的CT和磁共振检查明确。如果有腰间盘突出，可以做腰部的理疗和牵引，严重的还需要考虑微创手术。"

语音时长01:09''

孙增新│滕州市中医医院

2019/04/09收听(96362)

每天早上睡醒腰疼是怎么办

每天早上睡醒以后腰部出现疼痛，适当的活动后就能缓解，考虑是无菌性的腰背筋膜炎，和平时长期一个姿势不运动以及受凉、劳累等有关。出现这种情况之后，首先，要避免诱因。比如有长期一个姿势劳动或者工作的情况，要避免长期一个姿势，适当的活动颈部或者背部的肌肉，让颈背部的肌肉得到放松，能够缓解症状。其次，局部疼痛的地方可以做热敷、理疗，热敷的主要作用就是缓解局部的无菌性炎症，促进局部的血液循环，让局部的组织得到修复，做理疗、推拿、按摩有助于放松局部的肌肉，也是能起到缓解疼痛的作用。

语音时长01:13''

石建民│聊城市人民医院

2020/02/16收听(81718)

02:06

早上睡醒腰疼肩膀疼怎么回事

早上睡醒后感觉腰疼和肩膀疼的常见原因如下：

1、睡觉时状态不良：部分患者喜欢睡软床...

高嵩涛│河南省人民医院

2023/03/15播放(34471)

早上睡醒腰疼起来就没事了怎么回事

"晨起后腰疼，而在活动一会之后就有所好转，可以是以下几种原因引起：第一、腰肌劳损，腰肌劳损常是由于腰部的肌肉因为久坐或者是长期弯腰持物，而导致慢性损伤，这样可以在晨起时出现疼痛，而在活动一会之后就能有所好转，这时要早期的查体和检查，排除其他的疾病来诊断。第二、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者也可以出现晨起时腰痛，活动一会之后就会有所好转，这时要早期的查体来进行诊断。第三、类风湿，当类风湿累及了脊柱时，可以出现晨起时腰疼，可以伴有晨僵的症状，这时要早期的拍摄腰椎的X线片、CT，必要时进行血的化验。第四、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎也可以出现晨起时腰痛、晨僵，可以伴有骶髂关节处的疼痛，这时要早期的拍摄骶髂关节的X线片以及腰椎的X线片、血的化验，来早期诊断和治疗。"

语音时长01:35''

常克武│七台河市人民医院

2020/07/07收听(39356)

一睡醒腰疼怎么回事

"睡醒之后腰疼，可以用以下几种原因造成：第一、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，在早期时可以出现晨起时腰酸、背痛的症状，常在劳累、着凉、久坐之后，疼痛更加的明显，要早期进行查体以及检查，排除其他的疾病来诊断。第二、类风湿性的疾病，当类风湿累及了脊柱时，可以出现晨起时，或一睡觉醒了之后腰疼的症状，要早期的检查血化验，以及腰椎的X线片、CT，来早期诊断和治疗。第三、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎可以有睡醒之后，腰疼同时伴有僵硬，骶髂关节处的明显疼痛，要早期的拍摄腰椎、骶髂关节X线片、腰椎核磁检查，来诊断和治疗。"

语音时长01:25''

常克武│七台河市人民医院

2020/05/23收听(39548)

睡醒后腰疼怎么回事

"临床上能够引起睡觉后，产生腰痛的原因主要有两种，首先是受凉，其次是晚上睡在过软的床垫上，这两种原因都是临床上，能够引起睡觉醒后腰部疼痛的常见原因。可以通过热敷腰部、局部按摩、理疗，同时需要更换硬床垫，症状会逐渐缓解。除上述原因外，患者如果出现妇科疾病，或输尿管结石及肾结石等疾病，也可以导致睡觉醒后腰痛，但两种疾病所导致腰痛，并不一定出现在晨起时，有时候在白天也会出现疼痛，可以选择到医院做子宫附件彩超，或者泌尿系彩超进一步确诊。结石可通过手术或者口服药物排石，不会持续太长时间，女性子宫附件疾病可于妇科就诊治疗。"

语音时长01:14''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/04收听(65690)

睡醒后腰疼怎么回事

"睡醒后出现腰痛主要有两方面原因：1、腰部有可能存在肌肉劳损或炎症的病灶，在睡觉时如果腰部的肌肉没有充分放松容易出现疼痛感，比如在平卧位时双腿伸直时间过长，腰部持续处于悬空状态，腰部周围的软组织会处于紧张疲劳状态，本身有炎症病灶就容易诱发腰部疼痛。尽量将膝关节和髋关节屈曲起来，可以在膝关节和大腿后侧垫软枕，保持屈曲状态后腰部能避免悬空，肌肉组织能得到有效放松，能预防腰部疼痛。2、可能是腰部在睡觉时受凉，受凉后会导致腰部的肌肉处于紧张状态，血液循环会减慢导致局部静脉回流减退，导致炎症代谢产物以及乳酸等出现堆积，容易刺激末梢神经出现腰部疼痛的症状。"

语音时长01:30''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/07/10收听(62642)

01:48

睡醒之后腰疼是怎么回事

患者睡醒之后腰疼常见于以下几种原因：

1、腰部疾病：如腰肌劳损、椎间盘病变、腰椎骨...

杨铁生│北京大学人民医院

2023/05/03播放(78374)

睡醒腰疼是怎么回事

"睡醒之后出现腰部疼痛，在临床中是非常常见的临床表现。睡醒之后腰疼，第一、考虑腰椎间盘突出症。因为腰椎间盘突出症的病人在睡觉的时候得到很好的休息，不会出现腰疼，但是从睡眠状态转为正常的活动状态，腰部的肌肉，腰椎的关节都发生一些改变，椎管内的神经可能会受到骚扰，所以产生腰疼。第二、考虑腰肌劳损、腰背肌膜炎等慢性腰椎的软组织病变。在休息状态下，腰部肌肉得到放松，不会出现疼痛，一旦活动之后，就可能出现疼痛，所以要考虑有没有腰背部一些软组织的疾病。还有一类疾病不能够忽略掉，有可能是强直性脊柱炎。强直性脊柱炎的病人，临床表现非常典型的是活动之后，还有就是由休息状态转为活动之后，也就睡眠状态转为清醒状态这个过程中，会出现腰背部疼痛。所以，如果睡醒之后出现腰疼，要考虑腰椎软组织疾病，腰椎本身的疾病，或者免疫系统疾病，比如强直性脊柱炎等。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"

语音时长02:15''

康辉│中国人民解放军中部战区总医院

2018/05/12收听(81296)

每天睡醒腰疼怎么回事

"人的腰部每天要承受很大的压力，而且运动的幅度相对也是身体上最多的部位。每天早上起床后出现腰部疼痛的情况，首先应考虑可能是由于白天的运动量比较大或夜晚的睡眠姿势不正确、床铺过软导致脊柱发生弯曲，从而就会引起晨起后出现腰部疼痛的情况发生。每天睡醒后出现腰部疼痛的情况，如果只是在早起发生腰疼，其他的时候不会出现腰疼，可能是由于夜晚睡眠姿势不当所导致，这种情况一般不需要过于担心，只需要夜晚睡眠时保持正确的姿势就可能得到缓解。"

语音时长01:13''

邓志勇│邹平市中医院

2019/01/29收听(72032)

睡醒之后腰疼怎么回事

"睡醒之后出现腰疼，主要是由于在睡觉时腰部的肌肉没有充分的放松，比如在平躺时腰部有悬空的情况，时间长久就会导致腰部的肌肉以及周围软组织出现过度的疲劳，逐渐形成劳损，出现炎症以及乳酸等代谢产物的堆积，导致对周围末梢神经产生比较强烈的刺激，出现腰部疼痛的症状。另外往往会伴有腰部受凉的情况，比如在夜间有吹风扇、吹空调，没有关好门窗，缺乏衣物遮盖，这样就会导致腰部肌肉，在受凉状态下变得更加紧张，血循环也会减慢，动脉供血下降，静脉回流下降，导致局部所形成的代谢产物更多，对末梢神经刺激进一步加剧，导致腰部疼痛更加明显。"

语音时长01:16''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/07/25收听(68246)

睡醒后腰疼怎么回事

"睡醒之后腰疼首先考虑腰肌劳损，由于长期白天工作劳累、长期久坐，导致腰部的肌肉劳损，引起腰部酸胀、疼痛。还有夜间受凉，没有注意腰部的保暖或者床铺过软、过硬，都可能引起腰部肌肉紧张、血液循环减慢，从而引起腰部酸痛。如果患有腰部的疾病，如腰椎间盘突出、腰椎退变等，压迫到腰部的神经，也会出现腰部疼痛的情况。建议平时多注意休息，减轻腰部的压力，适当做腰部的运动，也可以通过热敷、贴膏药等方式缓解，疼痛严重的建议到医院进行拍片检查确诊病因，再进行相应的治疗。"

语音时长01:16''

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/10/08收听(76946)

02:02

每天睡醒腰疼怎么回事

每天睡醒腰疼，是因为腰部腰椎间盘、腰椎小关节和腰椎肌肉发生了炎症反应，产生痛感。有这种炎症反应...

岳剑宁│首都医科大学宣武医院

2023/05/11播放(34116)

睡醒腰疼怎么回事

"睡醒后出现腰部疼痛，而白天活动时无明显腰部疼痛症状，这种情况应该考虑与夜间睡觉时的习惯，休息用的床垫等因素有关。当睡觉的床垫较软，或者睡觉的姿势不当时，可能导致腰部肌肉处于一直牵拉状态，而不能获得充分的放松，获得休息，肌肉一直紧张牵拉，导致局部的血运降低，肌肉代谢产生的乳酸不能经血液运行带走，而出现局部的积聚，刺激局部肌肉而产生疼痛症状。当白天活动后腰部肌肉的血液循环改善，乳酸经血液运行清除，而疼痛症状获得缓解。出现这种情况应该仔细分析原因，改善睡觉姿势及习惯，必要时更换较硬的床垫。"

语音时长01:14''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/05/10收听(58486)

每天睡醒后腰疼怎么回事

"每天睡醒后腰疼可以有以下几种原因引起：第一、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎可以有晨起之后腰疼的症状，常由于着凉劳累而导致腰背肌筋膜慢性的炎症，这时要查体以及检查，排除其他的疾病来诊断。第二、腰肌劳损，腰肌劳损也可以有晨起之后腰疼的症状，这时要进行查体诊断、物理治疗、口服药物治疗、外用药物治疗。第三、类风湿，当类风湿累及脊柱时可以有睡醒之后腰疼的症状，可有晨僵，这时要检查腰椎的X线片、CT以及化验血来诊断。第四、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎也可以有睡醒之后腰疼，伴有晨僵以及骶髂关节的疼痛。患者要检查骶髂关节、腰椎的X线片来诊断，早期到内分泌科就诊。"

语音时长01:28''

常克武│七台河市人民医院

2020/08/14收听(98436)

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