嗜睡多梦怎么回事

2023-08-09 08:48

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嗜睡、多梦可能是神经衰弱的一种症状,就会出现夜晚多做梦,平时也打瞌睡、总想睡觉,建议口服安神补脑液。
安神补脑液可以有效的改善睡眠质量,减少做梦次数,平时嗜睡可能是由于长期工作压力大,或者精神长期处于紧张状态就会出现这种症状,平时一定要学会控制自己的情绪,调节心理状态,保持一个积极乐观的心态,不要生闷气,慢慢的嗜睡、多梦就会有所缓解。
嗜睡、多梦也有可能是自身有贫血,造成自身的气血不足,从而引起嗜睡、多梦,平时可以多吃核桃、红枣来改善贫血的状况。
嗜睡、多梦是由于心理因素以及贫血造成的,如果严重影响到工作和生活,建议去咨询专业医生,效果也会更好。

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