每晚半夜醒来失眠该怎么办

2023-03-03 17:55

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 每晚半夜醒来失眠该怎么办
01:53

语音内容

每晚半夜醒来如果是偶发性,通常经过休息后逐渐会好转。如果是三个月之内急性失眠,可以根据失眠的严重情况酌情处理。如果睡眠时间是轻度的缩短,第二天对生活、工作影响不大,一般不建议药物治疗,建议通过合理的安排休息时间,减少精神、工作压力,进行一些促进睡眠的训练,比如全身放松、数数、深呼吸来改善睡眠,一般情况下睡眠是可以得到改善的。
对于非药物办法效果不好的急性失眠,建议短期、间断的应用思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆等药物来治疗。如果是慢性失眠,根据患者的具体情况可以选择思诺思、舒乐安定、劳拉西泮、氯硝安定、地西泮等药物进行合理的治疗,但是长期用药务必注意尽量小剂量用药,减少成瘾性,减少药物的副作用。

分享:

86

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
朱凤磊的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved