半夜醒来很快能睡着，不用干预，如果半夜老是醒来超过两次，不容易睡着，这种情况属于睡眠障碍里的失眠症状，需要通过调整睡眠习惯、生活习惯和饮食习惯，同时要给予维持睡眠的药物，主要是安定和舒乐安定来改善症状。
平时白天尽可能不要睡觉，晚上要在10:00-10:30睡觉，睡觉前不要做剧烈运动，不要喝兴奋的食物，不要吃辛辣的食物，还可以喝点牛奶、喝点蜂蜜水等改善睡眠，泡个脚、洗个热水澡，可以改善睡眠。
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"如果是偶发的半夜醒来，一般不需要特殊对待。如果是经常性的，比如持续两周都是半夜醒来，可以考虑是失眠的状况。针对失眠，可以采取一些治疗的措施，比如非药物的治疗措施包括生活规律调...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/01 收听(76482)
多考虑为不寐范畴。不寐是以经常不能够获得正常睡眠为特征的一类病症。多由于劳逸失调情绪的波动久，病体质的虚弱，导致人体阳盛阴衰，阴阳失交。临床多见于心阳虚，阳不敛阴，表现为不易入...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/16 收听(15886)
"半夜总是醒来，临床上叫做早醒，属于睡眠障碍的类型。出现睡眠障碍往往和神经衰弱或者植物神经功能紊乱相关，现在医学上称之为焦虑症或者焦虑状态。引起这种病的原因一个是跟外界环境有很...
曾湘豫│北京医院
2023/03/03 收听(63464)
01:43
半夜总醒可能为生理现象，也可能为病理现象，具体内容如下： 1、生理：多见于人自然衰老，年龄到40-60岁时，长时间睡眠减少，后半夜睡眠表现为支离破碎，即呈小盹...
国红│北京医院
2023/05/18 播放（26670）
"总是半夜醒来睡不着，考虑是植物神经功能紊乱，导致的脑内递质代谢紊乱，一般病人由于工作压力大、劳累以及思虑过度，会出现半夜醒来睡不着。对于这种情况，首先建议病人养成好的睡眠习惯...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/26 收听(34248)
"半夜醒来之后睡不着，可能是因为情绪压力过大导致的，及时缓解个人情绪或者听一些舒缓的音乐缓慢入睡。同时在睡前也可以饮用一些热牛奶，因为牛奶中的色氨酸物质可以有效的营养神经元，避...
余芬│武汉市第三医院
2023/08/27 收听(52964)
01:45
有的患者在半夜经常会醒来，而且难以入睡，通常需要半个小时，甚至一个小时也睡不着，这种情况的解决方法如下： 1、了解原因：半夜经常自然醒，多见于压力过大、心情抑...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/22 播放（76146）
"半夜老是突然心悸而醒来，需要根据引起心悸的病因进行治疗，常见病因及相关治疗如下：1、情绪因素：也就是心脏神经症导致患者经常在夜间入睡困难，从而引起心悸。此时可以改善其生活方式...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/10/21 收听(53432)
"如果偶尔一次半夜醒来失眠，患者不用太在意，也不需要口服药物进行治疗。如果经常半夜醒来失眠，属于睡眠障碍的一种类型，建议患者口服中长效的镇静安眠药物调整睡眠，可以口服右佐匹克隆...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/14 收听(90438)
"如果患者半夜醒来，出现心慌的症状，这时最好先测量心率和血压，如果血压不低，心跳偏快，建议患者首选的药物为β受体阻断剂，代表性的药物有倍他乐克、比索洛尔，任选其中一种药物服用即...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/10/06 收听(79414)
01:52
半夜频繁苏醒、睡不着考虑是否患有失眠症，其主要临床表现为入睡困难、半夜经常醒和早醒。总是半夜醒来，睡不着的处理方法如下： 1、改善生活方式，如果偶尔半夜苏醒没...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/04/12 播放（58434）
"半夜醒来的时候，患者出现心慌，先要判断心慌是什么原因所造成，包括功能性因素和器质性因素，心慌的原因不一样，处理的方式也不一样，具体如下：1、功能性因素：有些心慌可能是功能性原...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/27 收听(97654)
"老是在半夜醒来睡不着，这属于早醒现象，是失眠的一种症状表现。如果与生活、学习、工作压力比较大或者精神非常紧张、情绪不稳定、焦虑甚至抑郁有关，应该调节自己的心理状态，缓解紧张的...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/11 收听(60336)
"引起半夜醒来睡不着有很多种原因，具体处理方法分析如下：一、规律饮食，多吃水果、蔬菜，多补充高蛋白食物，多吃鱼、肉、蛋、奶等容易消化的食物。二、良好的生活习惯，保持早睡、早起的...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2023/12/19 收听(26090)
02:15
半夜频繁突然心悸、惊醒，首先需要排除心脏是否存在疾病，因为心绞痛、心律失常、冠心病甚至心力衰竭等都会导致患者出现夜间因为胸闷惊醒，有的患者甚至会出现憋醒、端坐、呼吸困难等...
丁芸│杭州市第一人民医院
2023/10/11 播放（74726）
"半夜醒来失眠，考虑病人存在睡眠障碍，是以早醒为主要表现的睡眠障碍。对于早醒的睡眠障碍，病人多伴有焦虑的情绪，是由于工作压力大、劳累、思虑过度导致的，可以给予病人口服缓解焦虑、...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/29 收听(70720)
01:41
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/27 播放（77390）
01:40
经常半夜醒来睡不着是失眠的一种，即睡眠维持困难，其处理方法具体如下： 1、生活习惯：经常半夜醒来睡不着，通常是因为卧床时间过长或白天午休时间过长，没有运动。建...
彭华│上海长征医院
2023/06/16 播放（72998）
02:19
半夜醒来属于早醒现象，产生原因很多，具体如下： 一、年龄：年事已高的老年人睡眠时间比较短，如果他们睡得早，3-4h或4-5h后就会醒来，老年人出现早醒不奇怪，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/23 播放（84980）
"如果是在半夜突然醒来，然后睡不着觉，是属于一种早醒的现象。这种情况如果是偶尔的现象，要考虑是一种正常的生理表现。因为在夜间醒来时，大脑处于兴奋状态，所以再入睡相对比较困难。如...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/07/08 收听(44724)
