每晚失眠怎么回事

2023-09-02 23:56

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每晚都失眠,属于睡眠障碍的一种,长期会影响患者的身体还有生活。引起每晚失眠的原因,要从患者的个体方面来进行分析,比如说患者因为不良的作息的习惯,比如晚上熬夜、玩手机、玩游戏,或者是因为频繁倒夜班等工作,导致患者的生物钟出现了紊乱,也会导致患者每晚都难以入睡,或者是睡眠的质量没有办法保证。还有就是患者精神心理方面的因素,导致每晚都失眠,比如说突然遭遇的精神创伤、精神刺激,可以导致患者每晚失眠,还有就是患者焦虑、抑郁、紧张的情绪,心理压力过大,都可以让患者在每晚都出现失眠的现象。这种情况下建议患者可以口服安眠药物来调整睡眠,还有就是患者也要改善不良的生活方式。

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郭兮恒首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/08/03 播放(39184)

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