每晚上都做梦是正常的生理现象，一个人正常的睡眠分为两期，一期是非快速眼动期，这一期眼球基本不动或者是非常缓慢的左右浮动。
另一期是快速眼动期，这一期眼球在快速的左右来转动，如果做脑电图检查，发现患者的脑电图是呈非常活跃的状态，如果在这一期叫醒患者，患者往往会主诉正在做梦。所以正常人的快速眼动期都在做梦。
人一晚上睡眠由非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上有4-6个循环。所以人一晚上至少要做4-5个梦，做梦是正常现象。