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"肌肉的拉伤会出现疼痛、水肿等现象。如果是急性期，首先要休息。如果水肿明显，建议在早期的48-72小时内，使用冰袋冷敷，有利于消肿。在72小时之后可以使用热毛巾热敷，有利于血肿...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/11/06 收听(95584)
01:49
肌肉损伤分为急性损伤和慢性劳损，对于急性损伤恢复周期基本在4-6周左右，恢复锻炼时间一般在4-6周后，轻度肌肉损伤功能锻炼在2周后可以进行部分康复锻炼，但动作一定要轻柔，...
史明敏│浙江大学医学院附属第二医院
2023/01/12 播放（57748）
"肌肉是人体活动中的动力部分，主要是附着在骨骼的周围，而骨骼是身体支撑的结构，肌肉是配合骨骼来完成身体运动的。所以说在身体活动的过程中，如果说出现过度的受力或者是出现姿势不良的...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/17 收听(54522)
"肌肉、韧带拉伤，可以通过以下几种方法综合处理后快速恢复，具体方法如下：一、制动、休息：1-2周可以使轻度的肌肉、韧带拉伤逐渐恢复，如果是严重的肌肉、韧带拉伤，需要制动4-6周...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/11 收听(92598)
肌肉容易拉伤，首先排除一下有没有外伤史。如果说受过外伤，需要严格制动1-2个月左右的时间，有些患者因为下地负重过早，或者是因为上肢肌肉拉伤，提重物受力过多，也会导致肌肉反复拉伤...
李磊│泰安市中医院
2023/07/24 收听(99000)
"肌肉容易拉伤的患者，并不是由于缺乏某类营养物质所导致的，而是缺乏合理的锻炼方式。针对此类患者，建议通过如下锻炼方式达到缓解：1、患者首先要增强局部的肌肉力量，很多肌肉拉伤都是...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/16 收听(60728)
01:57
肌肉拉伤的判断方法如下： 1、症状：肌肉拉伤以后必然出现症状，首先拉伤会出现疼痛，疼痛后可能不敢动。如果活动，肌肉进一步加重损伤，疼痛就会加重。如果肌肉拉伤比...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/07/01 播放（79996）
如果不慎将肌肉拉伤会出现局部的肌肉疼痛症状，并且用手指按压局部肌肉会使疼痛症状明显加重。不论垂直按压在上面还是从肌肉两侧挤压都会加重疼痛，并且拉伤的肌肉所控制的肢体活动都会受到...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/06 收听(65806)
01:28
上肢以及下肢的肌肉处于运动时，可能出现拉伤，表现为局部肿胀、疼痛以及压痛，可能出现淤血、淤斑。发生骨折时通常存在纵向叩击痛，敲远端肢体时会传导力量到骨头，出现疼痛。所以进...
尹自龙│北京医院
2023/03/01 播放（85844）
肌肉是否拉伤，首先是局部地方有无明显的肿胀和疼痛。如果有肿胀和疼痛，尤其是活动肢体的时候，肌肉拉伤的可能性就会比较大。对于不严重的肌肉拉伤，局部的疼痛和肿胀不是很明显，治疗上主...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/22 收听(70312)
肌肉拉伤是临床上一种非常常见的疾病，全身任何部位的肌肉均可能存在肌肉拉伤的可能性。临床上以四肢和脊柱周围的肌肉拉伤最为多见，引起肌肉拉伤的原因也有很多。首先可能是运动的方式不对...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(78604)
发生肌肉拉伤，拉伤的24小时之内冰敷，因为这个时候存在着肌肉微血管的破裂，会有出血的表现，我们冰敷可以使血管收缩，减少肌肉的出血，减少肿胀。当超过24小时以后就要改用热敷，出血...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/06 收听(91786)
01:44
判断韧带拉伤、肌肉拉伤的方法如下： 1、治疗方法：如果是肌肉拉伤，患者可以通过理疗等保守治疗缓解症状。如果是韧带拉伤，通常愈合时间会明显延长； 2...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/28 播放（85846）
"出现肌肉经常拉伤的症状有以下原因：1、可能是由于身体缺钙、营养不足引起。2、可能是做运动的时候由于方法的不正确，或者是姿势的不准确，造成肌肉经常拉伤。3、因为有陈旧性的伤痛，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/14 收听(95254)
"出现肌肉拉伤以后，首先避免肢体的剧烈活动，避免负重、持重，卧床休息，抬高患肢，让拉伤的部位尽量放松，必要的情况下选择支具外固定、石膏外固定限制肢体活动，避免拉伤的症状进一步的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/07 收听(25274)
01:27
肌肉拉伤、肌腱拉伤、关节损伤等恢复，很大程度取决于拉伤部位和严重程度，具体如下： 1、较轻拉伤：如扭伤或肌腱劳损，通过休息、冷敷、限制活动、康复治疗等能尽快达...
吴斗│山西白求恩医院
2023/05/30 播放（50650）
如果因为运动导致肢体的肌肉拉伤，尤其是四肢部位的拉伤，最好马上使用弹力绷带进行加压外固定。固定时间在30分钟之内，松开15分钟再进行外固定可以有效地控制四肢活动，同时还能对损伤...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/03 收听(14574)
"肌肉拉伤以后，首先需要局部休息，尽量放松，避免用力，有助于拉伤肌肉修复。如果拉伤程度不严重，可以选择局部贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏。可以喷洒云南白药气雾剂，同时还可以口服活血...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/22 收听(55794)
"对于肌肉、韧带拉伤的主要表现，是局部的疼痛、肿胀以及肢体的活动受限等。有一些严重的肌肉和韧带损伤，会出现相应的症状，比如有局部凹陷的症状，意味着局部肌肉、韧带断裂的比较明显。...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/06/12 收听(95910)
