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发生肌肉拉伤，拉伤的24小时之内冰敷，因为这个时候存在着肌肉微血管的破裂，会有出血的表现，我们冰敷可以使血管收缩，减少肌肉的出血，减少肿胀。当超过24小时以后就要改用热敷，出血...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/06 收听(91786)
"肌肉是人体活动中的动力部分，主要是附着在骨骼的周围，而骨骼是身体支撑的结构，肌肉是配合骨骼来完成身体运动的。所以说在身体活动的过程中，如果说出现过度的受力或者是出现姿势不良的...
王富│济南市中西医结合医院
2023/07/17 收听(54522)
病人有肌肉容易拉伤的情况，可以告诉患者尽量减少活动，或者在活动前要做好热身准备工作，加强提高肌肉的韧性和弹性。在运动结束后要做好放松工作，加速局部肌肉内的乳酸排泄。如果病人出现...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(77074)
腿部肌肉拉伤：1、在早期要对伤处进行冷敷，可以用冰的矿泉水或者冰块外包毛巾对伤处进行冷敷，注意避免皮肤冻伤，可以起到止痛止血、消肿的作用，可以防止拉伤进一步加重。2、要进行伤处...
常克武│七台河市人民医院
2023/04/12 收听(22368)
"胳膊肌肉的轻微拉伤，是平时我们工作生活中常见的一类损伤，一般见于运动或者提重物、搬重物过程中，不慎导致胳膊肌肉的拉伤。如果轻微拉伤，应做到以下几点：第一、应该立即停止进行相应...
李宏│北京大学第一医院
2023/06/19 收听(55170)
"在日常生活中，如果病人出现运动后拉伤筋的情况，实际就是由于外力造成局部的肌肉、软组织发生损伤。在出现这种损伤后，首先要嘱咐病人禁止活动，注意局部休息、保暖。在受伤24小时内可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/30 收听(27760)
01:45
肌腱或者韧带拉伤以后称筋拉伤，大部分人会在运动时拉伤筋，应立刻停止运动，使用冰块或者冷毛巾冷敷，时间大概30分钟左右，禁止揉搓或者热敷，避免增加出血，增加伤害。建议请有经...
杨洋│湘潭市中心医院
2023/09/01 播放（95762）
"肌肉容易拉伤的患者，并不是由于缺乏某类营养物质所导致的，而是缺乏合理的锻炼方式。针对此类患者，建议通过如下锻炼方式达到缓解：1、患者首先要增强局部的肌肉力量，很多肌肉拉伤都是...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/16 收听(60728)
肌肉容易拉伤，首先排除一下有没有外伤史。如果说受过外伤，需要严格制动1-2个月左右的时间，有些患者因为下地负重过早，或者是因为上肢肌肉拉伤，提重物受力过多，也会导致肌肉反复拉伤...
李磊│泰安市中医院
2023/07/24 收听(99000)
01:28
上肢以及下肢的肌肉处于运动时，可能出现拉伤，表现为局部肿胀、疼痛以及压痛，可能出现淤血、淤斑。发生骨折时通常存在纵向叩击痛，敲远端肢体时会传导力量到骨头，出现疼痛。所以进...
尹自龙│北京医院
2023/03/01 播放（85844）
01:57
肌肉拉伤的判断方法如下： 1、症状：肌肉拉伤以后必然出现症状，首先拉伤会出现疼痛，疼痛后可能不敢动。如果活动，肌肉进一步加重损伤，疼痛就会加重。如果肌肉拉伤比...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/07/01 播放（79996）
如果不慎将肌肉拉伤会出现局部的肌肉疼痛症状，并且用手指按压局部肌肉会使疼痛症状明显加重。不论垂直按压在上面还是从肌肉两侧挤压都会加重疼痛，并且拉伤的肌肉所控制的肢体活动都会受到...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/06 收听(65806)
肌肉是否拉伤，首先是局部地方有无明显的肿胀和疼痛。如果有肿胀和疼痛，尤其是活动肢体的时候，肌肉拉伤的可能性就会比较大。对于不严重的肌肉拉伤，局部的疼痛和肿胀不是很明显，治疗上主...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/22 收听(70312)
肌肉拉伤是临床上一种非常常见的疾病，全身任何部位的肌肉均可能存在肌肉拉伤的可能性。临床上以四肢和脊柱周围的肌肉拉伤最为多见，引起肌肉拉伤的原因也有很多。首先可能是运动的方式不对...
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(78604)
肌肉严重拉伤说明肢体的症状比较重，肌肉的损伤也是比较重的。在下此诊断之前必须除外骨折、肌肉、肌腱以及关节囊韧带的断裂。除外上述情况以后，单纯的肌肉拉伤可以进行肢体的制动固定，佩...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/18 收听(47044)
01:44
判断韧带拉伤、肌肉拉伤的方法如下： 1、治疗方法：如果是肌肉拉伤，患者可以通过理疗等保守治疗缓解症状。如果是韧带拉伤，通常愈合时间会明显延长； 2...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/28 播放（85846）
"出现肌肉经常拉伤的症状有以下原因：1、可能是由于身体缺钙、营养不足引起。2、可能是做运动的时候由于方法的不正确，或者是姿势的不准确，造成肌肉经常拉伤。3、因为有陈旧性的伤痛，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/14 收听(95254)
"一般运动肌肉酸疼主要因为乳酸堆积，比如平时运动较少，突然剧烈运动后第二天会出现肌肉的酸痛，这种都是肌肉里面代谢的乳酸堆积，一般3-5天左右都会慢慢消失。因为这是一个代谢过程，...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/09/19 收听(65346)
"如果运动后肌肉疼痛，可以通过物理疗法进行治疗。人体运动之后肌肉会产生大量的乳酸堆积在组织内部，形成对肌肉的刺激，这是一种正常的生理反应，主要是由于平常缺乏运动或者是运动强度过...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/24 收听(27022)
咳嗽拉伤肋骨肌肉以后，首先应该避免剧烈活动、卧床休息，避免深呼吸，服用止咳的药物，尽量努力避免咳嗽，以免造成肋骨肌肉拉伤的更进一步加重。如果疼痛的比较厉害，在皮肤不过敏的情况下...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/10 收听(22746)
